Livet enligt Jenny

Sällskap på resan..

2012-02-08T21:56:00.000-08:00

Fick så fantastiska nyheter igår. Min älskade systerdotter Sofia följer i mosters spår och pluggar Naturkunskap B på distans och kommer söka in på samma linje på universitetet till hösten. Vi är båda träningsnördar och gillar friskvård. Känns så himla kul att få sällskap på min lilla resa och jag vet att med henne med mig kommer jag klara det galant! :)

Nya marker

2012-01-19T21:57:00.000-08:00

Japp jag trampar in på nya marker nu. Igår var första lektionen i den kvällskurs jag ska gå på denna termin. Naturkunskap B är det som gäller och jag kan säga redan nu att det kommer inte att bli nån picnic direkt. Holy macaroni vilken studieplan!! Men jag gillar utmaningar och hoppas bara jag kan hålla focus uppe.

Denna helgen arrangerar min löparklubb ett traillopp från Kungsbacka-Mölndal som den långa stäckan och från Kållered-Mölndal för den korta. Då är det upp tidigt och vara på plats 06,20!! För övrigt ska jag passa/vara med mina älskade systerbarn.

Linnea stackarn ligger hemma totalt utslagen i skyhög feber och hosta. Ska försöka få henne till läkare idag...

Ha en go helg alla underbara bloggvänner!!!

Hur går det då?

2012-01-07T08:25:00.000-08:00

Jodå denna veckan har jag klarat maten bra. I tisdags var det min födelsedag och då blev det lite fusk, lite inte mycket. Finns fortfarande saker jag vill finjustera men det finns tid för det så jag stressar inte över det vilket är en stor skillnad från de andra gånger jag har kört mina träningssatningar. Märker att jag har lyckats ganska bra med att komma ur form och det kommer ta tid att bygga upp igen så just nu är träningen en kamp! I fredags gjorde jag två pass på raken och förr i tiden var det no biggie för mig men idag, dagen efter, värker min kropp och 5 km passet jag tog för att lea upp min kropp var en plåga och utmaning. Ingen har sagt dock att detta skulle vara enkelt och det är jag medveten om och väl förberedd på att kunna hantera.

Har börjat laga mycket hälsosam mat och frysa in i portionsförpackningar så jag alltid har något nyttigt att äta vilket i sin tur eliminerar chanserna att jag äter fel för att jag är hungrig och behöver något snabbt.

På måndag blir det upp till bevis då jag kommer lägga upp min vikt och mina mått igen.

Uthängd!!

2012-01-02T12:41:00.001-08:00

Ja med det nya året kommer också min satsning på mina framtida planer. Vårterminen kommer att innehålla jobba för att tjäna så mycket pengar som möjligt, värdjobb i receptionen på Friskis, plugga Naturkunskap B och ja naturligtvis, träna.
Detta kommer att innebära att jag kommer vara en tråkig vän som aldrig vill följa med på något, en som inte kan ta en lång partykväll och som förmodligen kommer att vara trött, typ HELA TIDEN...
Men det är värt det för till hösten måste allt klaffa för att jag ska kunna ta ett kliv i nästa riktning, en 3-årig utbilfdning på universitetet.

En av satningarna jag ska göra detta halvår för att hålla mig frisk och orka är att äta nyttigt (allt är ju relativt men jag äter på det sätt som jag mår bästa av) samt att träna för att komma i ordentlig form.

Så nu kommer vi till den uthängda delen... Här har ni mina mått och min vikt och sedan kan ni under detta halvår följa mig, under mina upp- och nergångar:

Vikt: 71,1 (OMG =/)
Lår: 63,5
Höfter: 104
Mage: 96

Den senaste månaden har jag lagt på mig aaaaaaaldeles för mycket och det blev väldigt tydligt på nyår när allt jag såg var min jättebyst!! Inte snyggt....

Så där har vi det... Out in the open.... Nu gäller det bara att hålla sig till planen och inte tappa focus allt för ofta eller för länge. =D

Gott Nytt 2011/2012 !!!

2012-01-01T09:11:00.000-08:00

Ja så var man helt plötsligt här. Detta året har verkligen gått i ultrarapid!! Då jag skulle arbeta på nyårsdagen tog jag bilen till nyårsfesten och höll mig nykter kvällen igenom. Festen var med min underbara vän Misan och vi skulle hålla till på Hisingen-island och då fick jag äntligen tillfälle att prova på den nya bron, Röde Orm kallad. Rätt maffig faktiskt... Sen bar det hem till Misans fd svägerska och hennes "nya" man. Vi var där rätt så tidigt på dagen och vi lagade massa!! mat och höll låda. Skoj hade vi och snart var det dags att sätta sig ner och njuta av maten. MUMS säger jag bara, älskar verkligen att åka bort eller ha folk hemma och laga god mat. Lite kortspel och massa skratt senare var klockan äntligen tolv och smällarna for högt och lågt, till höger och vänster och det var lite med livet som insats som man stod kvar och tittade.. Här kommer ett axplock av kvällen i bilder. Hoppas ni andra har haft en toppennyår och god fortsättning till er mina kära bloggvänner!

Anneli visar, ja jag vet faktiskt inte men bilden är klockren på hur galet detta gäng är...

Anna var den som våga ställa upp med sitt hus för denna underbara och tokiga kväll

David och hans underbart söta son

Några som vågar sig på att gå ut och kolla på alla fyrverkerier

Jag och min underbara vän Misan. Det skiljer bara en dag mellan oss och det måste vara en av anledningarna till att vi är både lika och kommer så bra överens...

En glad trio som precis skålat för ett nytt år med nya fantastiska äventyr

Mellandagar

2011-12-28T20:25:00.000-08:00

Ja då var julen snabbt över och vi rör oss i ultrarapid mot nyår. Hade 3 lediga dagar som jag hade tänkt mig spendera vilandes och njuta av att kunna springa i dagsljus. Så bidde det inte så jag lyckades locka till mig rejäl snuva och har istället spenderat alla 3 dagare med att nysa och ligga framför brasan och vila... Vädret ute är grått, grått, grått och regnigt och blåsigt. Idag är det dags att åka och jobba och jag ska villigt erkänna att det kommer bli en utmaning att köra med min pyttelilla bil på motorvägen i denna blåsten! Jag åker i god tid så jag kan köra lugnt och stilla och det borde vara ok...

Kronisk...

2011-12-15T07:35:00.000-08:00

I många år nu har jag varit hes till och från och ja ibland så illa så jag nästan inte har haft någon röst alls. Men det har försvunnit efter antingen nån timme eller en dag eller två. Men för ca 8 veckor sedan blev jag hes och det ville bara inte släppa. Rösten svajade som jag hade hamnat i målbrottet och visst det kunde försvinna men kom ganska snabbt tillbaks. Så för ca 2 veckor sedan försvann rösten helt. Jag väste fram lite ord men rösten ströps av nästan bara jag försökte forma en bokstav.

Så det var inte mycket mer att göra än att beställa tid hos Dr. Maurice och väl där fick jag många förmaningar, pekfingret som hytte om tystnad i 10 dagar och en häftig 13 dagars kur av kortison. Detta var på en fredag och rösten lyste med sin frånvaro ända tills nästa fredag. Ni kan gissa att det var skönt att kunna prata igen. För inte bara det faktum att jag inte fick säga något men det förde med sig att alla andra blev tysta så fort jag kom in i rummet dessutom...

Idag var det så återbesök och fick komma till Dr. M´s fru Dr. Elisabeth och hon sa att eftersom min röst fortfarande svajade som en tonåring så anser man att hesheten är kronisk (HJÄLP!!!! =/ ) och hon skickade en remiss till öron/näsa/hals specialisten. Väl där kommer de att kontrollera min hals och mina stämband mer nogrannt och kanske skicka mig till en talpedagog. SUCK.....

Som tur var så får jag fortsätta träna som vanligt men hålla mig borta från att skrika eller sjunga för full hals. Så detta är status just nu och fortsättning följer väl efter nyår när remissen kommer och domen från dem faller.
Tjipp i mörkret!!

Lucia...

2011-12-13T11:31:00.000-08:00

Ja vad dagarna bara rusar förbi. Mitt liv tycks köra racer i alldeles för hög hastighet och jag finner inte ro att ta mig tid när jag väl är ledig. Idag har jag fått se lite Lussetåg på jobbet och när jag väl kom hem slog jag på datorn och lyssnade på svts Luciafirande från Göteborg. Denna tjej fullständigt blew me away!! Vilken röst och jag måste skryta med att svenska har aldrig låtit så vackert... Sååå om ni inte har sett det så hoppas jag att ni tar er tid och lyssnar. Detta klippet är ju inte från lussefirandet men det är samma låt och det låter precis som det gjorde på svtplay.

Genialisk tjej...

2011-11-10T08:47:00.001-08:00

Ja jag är då rakt ingen Thomas Ledin fan men denna tolkning av Just nu som Laleh gör är helt outstanding!!! Tjejen är ett geni. Så lyssna och njut och sen gå in på tv4play.se och se hela Så mycket bättre-programmet.

http://www.youtube.com/watch?v=kSChUZUME1M

Veckans träning

2011-11-06T06:31:00.000-08:00

Japp då är det dags för ännu en ny vecka med träning. Den ser ut så här:

Måndag:
Löpning 1 mil
Streetdance

Tisdag:
Styrketräning; bröst, biceps, triceps

Onsdag:
Styrketräning; rygg, axlar
Intervalllöpning

Torsdag:
Löpning 8 km

Fredag:
Styrketräning; ben

Lördag:
Långpass löpning 16 km

Söndag:
Vila

Hemma helg

2011-10-30T21:38:00.000-07:00

Ja en riktig hemma helg har det varit. Jag var på fest i fredags fast höll mig nykter och åkte hem vid elva. Det var underbart att på lördags morgon kunna ligga kvar i min egen säng och inte behöva känna att jag var bakis eller att jag skuille behöva sätta mig i bilen och köra hem. Jag låg länge kvar i sängen och kollade på Landet Brunsås och drack kaffe och sedan gav jag mig av på en 14 km runda. Längsta passet på länge!! Sen var jag lite slarvig och orkade inte laga någon middag så den kvällen slutade tyvärr i huvudvärk och kraschlandning tidigt i sängen.
Söndagen bjöd inte på något vidare väder men det gjorde inget. Jag tvättade och städade och vilade emellan och senare på eftermiddagen drog jag och T till Lerum och hyrde filmer och köpte lite godis och sen käkade vi sallad i Floda. Lagom slappt men ack så skönt. Nu är det ny vecka och jag hoppas den blir lugn och härlig. Bilderna är från mitt långpass i lördags. Äääälskar hösten och dess färger.....

Veckan so far...

2011-10-27T10:34:00.000-07:00

Jodå här rullar det på. Jag har än så länge lyckats att hålla min träning intakt om man bortser från att jag inte orkade springa alla km idag. Men det gör inte så mycket, huvudsaken är att jag kom iväg och sprang. Vackert var det i alla fall och lite busade jag med att fota mig själv när jag sprang. Parkerade uppe vid Bertilssons stuga och tog mig runt Lilla Delsjön. 5,14 km fick jag ihop... Nu är det som älskade sys alltid säger; nedförsbacke till helgen. Ska bli fantastiskt skönt och jag ska verkligen ta det lugnt denna helg. Mycket vila och mys med katterna hemma tror jag får bli medicinen för denna helg.

Tuff helg sporrar till nya tag

2011-10-23T09:33:00.000-07:00

Ja detta blev en riktig festar helg med galet lite sömn och en söndagsångest som inte var nådig...... Dewt goda den förde med sig var ju i alla fall att jag nu är peppad att på allvar focusera på träning och mig själv. Nu är det slut på det utsvävade livet. Partyprinsessan får ge vika för träningsnarkomanen. I två veckors tid har jag försökt följa ett marathonprogram men misslyckats islutet pga utehelger... Visst jag ska inte sluta att umgås med mina vänner eller unna mig ett glas vin eller en öl men det får räcka med ett glas och tidig hemgång å inte rumla hem fyra fem på morgonen.

Sååååå..... Träningsveckan som kommer ser ut enligt följande:

Måndag: Löpning 10 km, Streetdance 1 timme

Tisdag: Gymmet (biceps, triceps och bröst)

Onsdag: Gymmet (rygg och axlar), intervall löpning med tjejgänget

Torsdag: Löpning 8 km

Fredag: Gymmet (ben)

Lördag: Löpning 14 km

Söndag: Vila

Denna vecka SKA jag lyckas!! Så se nu till att peppra kommentarerna med massa hejarrop och stöttande samt ett par pekfingrar som håller mig på banan!!

Ha en go söndag

Nytt liv..

2011-10-08T00:02:00.000-07:00

Livet rullar på i sin gilla gång men så ibland blir det inte som man tänkt sig och där har jag hamnat nu. Sen ett tag tillbaks är jag skild från Thomas. Vi är fortfarande de bästa av vänner och vi bor fortfarande ihop i huset och tanken är väl att vi ska göra det ett tag.
Helt plötsligt innebär livet att man måste klara sig helt själv. Man har inte sin "bättre hälft" att luta sig mot och ta beslut tillsammans med. Jag skapar nya rutiner, hittar andra att spendera helgerna med och tankarna på hur jag ska spendera jul och nyår snurrar i skallen som en trasig skiva.

Ojdå nu låter jag helt knäckt och som att det är jag som blivit lämnad och det är ju inte riktigt hela sanningen. Beslutet är gemensamt och nu när det har gått lite tid så måste jag säga att jag mår faktiskt väldigt bra. Men ensamheten kan vara svår när den blir lite påtvingad och jag uppskattar att hålla mig sysselsatt mest hela tiden. Här är dock förklaringen till att min blogg inte har blivit uppdaterad på så länge... Jag har haft varken energi eller inspiration att skriva. Det har mest blivit inlägg på facebook..

Nu ser jag framemot att se vart denna väg tar mig i livet och jag hoppas att mina härliga bloggvänner fortfarande följer med mig.

Sparlåga

2011-09-05T19:19:00.000-07:00

Just nu är det bara tåget jag åker som går på räls och jag är ruskigt dålig på att uppdatera min blogg. Ska försöka bli bättre men hoppas ni kan ha lite tålamod....

Balansgång

2011-08-22T20:34:00.000-07:00

Nu kommer den där årstiden när man inte riktigt kan hitta rätt kläder att ha på sig när man springer. Det är egentligen för kallt för t-shirt men samtidigt så svettas jag för jag har ju reflexväst över tröjan. När jag väl kommer ner till tåget så kan det vara galet kallt om det är mycket dimma eller riktigt soligt å gott. Idag slängde jag ner en extra tröja å det e jag glad för. Det var rysligt kallt idag. 10 grader på sommaren är inte samma som 10 grader på hösten helt klart. Får snart bli långa tights(nu har jag 3 kvarts). Fast jag köpte så mycket nya löparkläder i NYC så känns det ändö som jag saknar vissa plagg nu.. Suck!! Jaja... Idag blir det en tripp till min goda vän å klubbkamrat M som fick en dotter för två veckor sedan. =)

Ny vecka i antågande

2011-08-21T11:17:00.000-07:00

Bilden är tagen en underbar solmorgon när jag sprang ner till tåget. Imorgon skall det dessvärre regna enligt spågubbarna på yr.no så då är det inte riiiktigt lika mysigt. Då gäller det att man har packat ryggan ordentligt med extraplagg som dessutom kan värma mig när jag kommer stelfrusen till perrongen och sen mitt nya fina sittunderlag så jag inte frysan rumpan av mig när jag äter mina frulleägg. Funderar på att hitta nån käck minitermos med bra munstycke så jag kan ta med mig en god varm kopp thé också. Till vintern när man är genom frusen är det vansinnigt gott... Helgen har flytigt på med besök hos min vän/fd arbetskamrat S och hennes familj. Jag och en annan kompis M tog bilen och drog till Hjärtum och spenderade ett par timmar med massor av skratt och skvaller samt kollade in S nya söta baby Edward. På lördag bar det av hem igen och det var tvätt som stod på programmet. Idag har jag haft min söta mamma och Stig här. T har hjälpt dem med deras bil och sen åt vi lite grillmat och plommonpaj. Tur för mig vart det en bit över som lätt kommer att slinka ner i magen nu när jag skall bänka mig framför tvn och kolla på Larkrise to Candelford. Hoppas ni andra har haft en bra helg ni med...

Nej vilket misstag!!

2011-08-16T21:55:00.000-07:00

Jo jag gjorde det, jag som aldrig brukar... Jag ställde mig på vågen. URK!! Alla sommarkilon stirrar elakt tillbaks på mig och skrattar rått åt hur mycket jag måste jobba i höst för att bli av med dem.

Sakta men säkert hoppas jag styrkan och inspirationen infinner sig för jag lär behöva det...

Back in buisness...

2011-08-15T10:50:00.000-07:00

Japp sötebrödsdagarna är över och det är bara att kämpa på genom höst och vintermörker. Jo för nu är det officiellt, sommaren är slut...
Jag blir lika ledsen varje gång för sommaren är så underbar och ljus och tyvärr alldeles för kort.
Imorse när jag skulle springa ner till tåget(ja alltså förra veckan var jag gräsänka och hade bil hela veckan och levde la dolce vita...) så knockades jag av mörkret som var som ett täcke och vägrade släppa in morgonljuset. Regnet stod som spön i backen och väl nere på stationen såg jag mer ut som en dränkt katt än en hårdhudad löpare som trotsat väder och vind. Förjordat kallt och blåsigt och genomsur inpå underkläderna var jag och varm blev jag först när jag kommit till jobbet och fick kliva in i den underbara duschen. Allt efter att dagen och timmarna gick så blev vädret bättre, lunchprommisen kunde avnjutas utan regn och på vägen hem tittade tom solen fram.
Direkt efter jobbet hopåade jag av i stan och införskaffade mig ett nytt regnskydd till min nya löparrygga och ett nytt ihopvikbart sittunderlag då det gamla trillade av ryggan nånstans nångång... Nu känner jag mig rustad för alla de ev väder som komma skall, även om jag inombord gnäller....

Hur gör man??

2011-08-03T21:49:00.000-07:00

Nu är semestern slut och jag har börjat jobba igen. Helt plötsligt kan man inte gå och lägga sig tolv/ett utan måste gå upp vid fyra/fem istället... Galet jobbigt att ställa om och jag måste erkänna att jag klarar av det dåligt. Rutiner måste än en gång sättas och jag upplever att blogg, städning och trädgård helt plötsligt inte hinns med(inte för att jag har bloggat hysteriskt under sommaren heller i och för sig...)...

Men jag kämpar på och hoppas att nån gång under nästa vecka ska allt börja rulla på som vanligt igen.

Här är apropå ingenting min nya löparkompis som jag införskaffade mig i NYC. Fantastiskt bra med utrymme, mjuka detaljer som inte kan skava(förutom nått på ryggen men det kan lika väl vara kläderna) och nu ska jag bara få till inställningarna på banden så blir det kanoners!

Ha en underbar dag!

Vilket uppehåll....

2011-07-26T11:37:00.000-07:00

.... det blev!! Först hade jag jättesvårt med blogger i USA. Sen när jag väl kom hem så blev jag sjuk och först nu som jag är back in buissnes.
Denna veckan är sista semesterveckan och vi har rensat i köket och våra garderober. Jeses vad skit man samlar på sig!! Känns väldigt skönt dock och nu är det ett par ställen kvar innan vi är färdiga för denna gången. För ja, det är en ständigt pågående process. T frågade just idag hur det är möjligt att vi kunde rensa ut så mycket när vi har rensat så många gånger innan men man köper nytt och får nya saker och så bara det samlas på hög igen. Ska försöka mig på den där metoden en grej in en grej ut... Vore himla bra om det kunde fungera! Hoppas alla ni andra har haft en härlig Juli-månad.

Ännu mer NY bilder

2011-07-11T16:38:00.000-07:00

Här tog jag och T en hel dag som vi spenderade bara med att gå runt och fotade. Detta är en del av resultaten... Detta är ju helt klart baksidan med NY. Det jag har upptäckt är att det är inte lika mycket som när jag var här för 14 år sedan och det tycker jag känns positivt...

Smoothie NY-Style

T.o.m sugröret svettas...

Tomas visar vart vi ska bo om vi flyttar hit..

Kanske typ i nån av dessa lägenheterna???

Även duvorna är lite tagna av värmen och lade sig ner för att vila

En liten bit av CP

Och så här spenderade New Yorkarna sin helg

Fru Johansson...

Fullt i båtsjön i CP

T utanför Swedish Cottage som även var en marionette teater vilket jag och T tyckte var en lustig kombination..

Vår hemmagata för tillfället Central Park W 71 st

NY Dag 2, 3, 4 och 5....

2011-07-09T14:42:00.000-07:00

Jag hoppar i Central Park...

Thomas hoppar...

Thomas visar vart han hoppade från... ;)

Äntligen kom de! Våra bilhetter till Yankees!!

Utsikt från Empire State Building

Ground zero

Amerikanska nationalsången...

Favoriten Derek Jeter som hade chans att slå nåt slags rekord....

Statistik är väldigt viktigt för vissa...

Thomas får en klassisk rakning...

Vi tog en trip ner till Wallstreet också. Otroligt mycket poliser över allt. Men de är fantastiskt trevliga och ställer gärna upp på att man ställer sig tillsammans med dem och fotar. Det skulle en svensk polis tyvärr aldrig göra...

Stock exchange market...

Man känner sig inte stor bland alla dessa höga byggnader direkt

Och mitt i Financial District låg detta lilla svenska café, Fika.

Wallstreet

Pier 16 & 17. Stort shoppingcenter, caféer och restauranger

Dansande personal :)

Thomas står och iaktar Brooklyn Bridge

En något trött Jenny. Detta var enda dagen som det har regnat (men jädrar vad det regnade!) och tanken var en trip upp på Brooklyn Bridge men vi styrde av det och gick via China Town till Little Italy och käkade god hemmalagad pasta och drack vin..

NY Dag 1

2011-07-05T15:22:00.000-07:00

Då varvi äntligen framme i The Big Appel!!! Vädret är såååå härligt, varmt som tusan. Hotellet är helt ok. Världens minsta rum men vi har egen toa, AC och en kanonskön säng. Personalen har varit genomtrevliga och tillmötesgående än så länge. Första dagen blev ingen löpning i Central Park för vi var fortfarande ganska slitna efter flyget. Men vidrog ut på stan i stället och här kommer resutatet av den dagen.... Här bor vi nog nästa gång....

Varmt är dagens ord! Det är som att vara på solsemester... Löööööve it!!!

T bestämde sig för att jag skulle bli den nya Kapten krok och kapade mitt ben precis framför ljusstolpen... Ser himla roligt ut i alla fall

Om man känner att man vill sitta ner så finns det alternativet men i solen var det stekande hett så de flesta försökte knö ihop sig i skugghörnet...

Det är häftigt med all rekklam men nästan omöjligt att ta in allt..

Så gick vi in i St Patriks church och tog in lite andlig atmosfär.

Riktigt imponerande orgel tycker jag....

Annars spenderade vi första dagen med att shoppa och se oss omkring i vårt område. Dagen vart ganska lång och vi tog oss till hotellet för en PW-nap (som ok kanske blev liiite för lång). Väl tio på kvällen tog vi en taxi till Spitzers Corner och käka lite mat och tog en öl. Började promenera hem och tog ett barstopp på vägen innan vi viftade till oss en taxi och åkte till hotellet.

Midsommar

2011-06-26T19:16:00.000-07:00

Så var midsommar äntligen här. Måste ändå säga att detta är en av mina favorit högtider. God mat, härligt väder och vackert sceneri.
Vi spenderade den hemma med Linnea och hennes kompis Cecilia. Dagen innan åt vi god mat och drack gott vin och kvällen blev seeeen. Så på midsommarafton väckte Thomas mig HALV TVÅ, och sa att nu är det dags att gå upp. Underbart att få sova ut eftersom jag typ aldrig gör det annars. Vi åt lite god frukost, tog det lite lugnt, förberedde resten av maten och kransar som skulle pyntas och åt vår lilla sill-lunch. Sen bar det av ner till Nääs för en traditionell midsommarfest. Väl hemma igen var det dags att börja med middag som också den var traditionell grill. Hela dagen genomsyrades av god mat, gott sällskap, massa skratt, härlig musik och massa dans.

Apostlahästar

2011-06-19T19:19:00.000-07:00

Det går ett program på SVT på söndagar som heter just så och det handlar om en man som vandrar den kända pilgrimsfärden från Frankrike till Santiago de Compostela i Spanien. En berömd vandringsled, en välbesökt pilgrimsfärd som kända personer som Shirley McLain och Paulo Coello har skrivit om.

För min del blev den känd då jag läste en bok (som min sys hade rekommenderat) som en svensk författarinna har skrivit. Hon skrev den ur en kvinnas perspektiv som vandrade den ensam. Jag blev helt förälskad i boken och precis som sys, som hade läst den innan mig, bestämde jag mig för att detta måste jag göra, jag med!

Sys och jag har pratat om detta många gånger och vi bestämde oss för att detta är en resa vi ska göra tillsammans. Om nåt år är det dags, då vi båda är i en del av livet då en sån här resa är möjlig.

Jag är nyfiken, är det någon där ute som redan gjort en sån här resa och vem tog ni med er och vad fick ni med er i erfarenhet efteråt??

Ha en toppendag där ute!!

Lite bilder från min morgonrunda...

2011-06-16T11:09:00.000-07:00

Utan tvekan var det ändå sista kortet som gav mig det största leendet. Finns inget som är så skönt som att komma hem.... SWEET!!

Nytt träningsupplägg...

2011-06-13T19:22:00.000-07:00

Ja då är ju som ni alla vet GBG-varvet avklarat och jag klarade mitt mål under 2 timmar. Löööövly!!!
Men nu är det dags att lägga upp nya strategier, sätta nya mål och sikta mot nya utmaningar. Sååå där för har jag kommit upp med en ny plan om hur min veckoträning ska se ut. Förut såg den ut enligt följande:
Måndag: cykling till och från tåget
Tisdag: morgonlöpning till tåget, bussen hem
Onsdag: morgonlöpning till tåget, bussen hem
Torsdag: morgonlöpning till tåget, bussen hem
Fredag: Vila
Lördag/Söndag: långpass nån av dagarna och vila den andra

Mitt nya kommer att se ut så här istället:
Måndag: morgonlöpning till tåget, bussen hem
Tisdag: morgonlöpning till tåget, bussen hem
Onsdag: cykling till och från tåget
Torsdag: morgonlöpning till tåget samt eftermiddagslöpning från tåget
Fredag-Söndag: VILA

Torsdagar på eftermiddagen kommer att ersätta mina långpass på helgen och tanken är att jag ska successivt öka avståndet helt enkelt genom att hoppa av en hållplats tidigare och på så sätt öka längden.
Det finns 2 anledningar till detta nya upplägg:
Nr1, jag vill ha helgerna fria att kunna hitta på saker med min familj utan att känna att långpassen tar mer eller mindre hela dagen samt att kunna ha sovmorgon utan att känna mig stressad över att jag borde kommit iväg tidigare så jag kunnit hinna med mer saker på em/kvällen
Nr2, jag är otroligt sugen på att kunna springa från jobbet och hem en gång. Därifrån är det ca 45 km.

Nej jag är inte säker på att detta fungerar men jag tänker testa och första eftermiddagspasset är nu på torsdag så på fredag så blir det rapport.

Det verkliga livet

2011-06-12T19:19:00.000-07:00

När vi, förmodligen, bara har ett liv här på jorden så måste man ju stanna upp ibland och kontrollera att man är på rätt väg, hur man mår och om man verkligen lever livet så som man vill. Ett litet sådant stopp har vi gjort nu.

Min man har verkligen vantrivts på sitt jobb och detta destruktiva beteende som har kommit med det missnöjet var tvungen att få ett stopp. När man inte längre kan somna och när man väl sover bara drömmer om jobbet och man varje kväll har ångest över att gå till jobbet då måste man sluta. Så enkelt är det faktiskt i mina ögon men om man är som min man så finns det även ett visst mått prestige och en önskan om att inte misslyckas med en uppgift och då är händerna relativt bakbundna. Nu har frugan i alla fall satt ner foten och T har sagt upp sig och ska jobba året ut. Detta är helt rätt beslut men ett halvår är långt och han kämpar fortfarande med sömnen.

Min älskade bonusdotter var också ett stopp som var tvungen att funderas över. Hon har i många år nu mått mindre bra psykiskt av anledningar som är mycket uppenbara för de som känner henne. Hon får otroliga dippar där hon är fruktansvärt låg och tycker livet inte direkt är värt att leva. Även detta är ett problem som måste tas tag i och nu har hon äntligen fått en remiss som vi bara väntar på att få en tid på nu.

När hon då kommer och säger att hon har fått en viss summa pengar av sin bonuspappa som hon har lagt på en barkurs(hon vill gärna utbilda sig till det och går i dagsläget restaurangskola på gymnasiet) men som har blivit avbokad pga för lågt deltagarantal. Alla de som anmält sig har istället blivit erbjudna att ta kursen på Kos sitället. Detta kostar naturligtvis mer pengar och här kommer då vi in. Ska man ge henne mer pengar så hon kan åka till Kos i 4 veckor när man vet att hon kanske får en dipp där nere och att vi då inte kan hjälpa henne eller...
Efter många fram och tillbaka funderingar så bestämde vi att INTE ge henne pengarna. Vi tycker det är bättre att hon tar tagi sitt liv här hemma först. Reda ut sina problem och må bra inombords. Än är hon bara 18 så det finns ju gått om tid att utbilda sig på...

Nä nu ska jag ge mig ut på veckans första löparpass....

Mosters älskade gull

2011-06-12T02:57:00.001-07:00

Hulebäcksgymnasiets elever tar studenten och som traditionen sig bör så tar alla klasser några ärovarv runt stan i diverse olika lastbilar med tillhörande extremt högt dunkande musik och skrik. Slutstation är här, glada Poseidon som alla elever hoppar ner i och dansar, tjoar, skriker och är så fantastiskt glada som man bara kan vara när man ÄNTLIGEN har gått färdigt skolan. Här behövs inga mer ord, bilderna säger allt..

Vägskäl överallt..

2011-05-30T19:24:00.000-07:00

Ojojoj vad livet kastar en "curvballs" hela tiden. Just nu är det bara liiiite för mycket och jag känner hur min positiva energi börjar tömmas. Många beslut ska fattas och jag kan inte påverka utan kan bara stå bredvid och följa med.
OMG vilket tungt inlägg... Det var ju inte riktigt meningen men jag var tvungen att få det ur mig. Jag njuter av tanken att det bara är 2 arbetsdagar kvar denna veckan, inte för att jag vantrivs på jobbet, snarare tvärtom men jag är i megabehov av att få vila upp mig och ta hand om min familj.
Semestern om en månad känns underbar att få längta till också och jag hoppas allt bara klaffar till dess....

Nu ska jag fylla på mitt energiförråd med en härlig morgonrunda ner till tåget.

01:58:46

2011-05-25T08:32:00.000-07:00

Japp så är varvet över och jag är fantastiskt nöjd med min tid, 01:58:46. Under 2 timmar som jag önskade... Det var ganska tufft men det ska det ju vara när man springer fortare än man är van vid. Denna veckan blir det lite lugnare. Helvila i måndags, cyklade 1 mil igår, sprang min morgonrunda idag och samma blir det imorgon samt skivstång på kvällen sen blir det helvila fredag och kanske nån skön skogsprommis/löpning på helgen. Nästa vecka är nya tag men det berättar jag om senare... Starten... alltid lika härlig och stämningen är underbar! Vinnaren sprang in samtidigt som vi skulle ge oss iväg och sprang på halva min tid!!! Shit pomfrite vad snabbt...

Jo det är härligt att springa men så här glad var jag när jag kom in i mål...

Sträcka, sträcka, sträcka. Gos, gos, gos...

2011-05-16T19:17:00.000-07:00

Nu när våren äntligen är här så spenderar mina katter nästan alla nätter ute. De älskar det och om man mot förmodan får in en katt på kvällen så tar det inte lång stund innan han står vi dörren och skriker på att få komma ut igen. När jag sen går upp vid fyra så är de redo att komma in och sova tills dess att T går upp och åker hemifrån.
Rutinen har blivit följande; Jag går upp och har jag tur så hinner jag gå på toaletten innan de börjar yla som tokar på utsidan. Sen kommer de med en nedrans nitti in och då är det dags för mig att göra min morgonstretch. Inte en helt lätt uppgift när det är två katter som hemskt gärna vill gosa samtidigt. Ja men gosa med dem lite först då så är de väl nöjda sen tnker ni säkert nu men Nooooo, det funkar inte så. Man kan ALDRIG få för mycket gos är mina katters filosofi på morgonen när de varit ute en helnatt. I skrivande stund så ligger ena katten i mitt knä och "trampar" i takt på tangentbordet och purrandet är nästan öronbedövande. Alla stretch övningar kompletteras alltså med en eller två katter som går som åttor runt mig och gör allt för att vinna min uppmärksamhet.
Nu ska jag snart dra mig iväg på mitt sista löparpass innan GBG-varvet och det ska bli intressant och se hur det känns idag i benen och i huvudet.

Bortahelg

2011-05-15T19:25:00.000-07:00

Oj vilka problem jag hade med blogger förra veckan. Jag kom över huvudtaget inte in på min blogg....
Denna helgen har vi varit och firat min svåger Stefan som fyllt 40 år. Mycket trevligt hade vi och så himla mycket god mat. Thomas mamma och bröder bor i Mariestad så det är ju en 15 mil ca från oss och detta gör att man inte umgås så himla ofta. Därför är det alltid lika roligt att träffa gänget när tillfälle bjuds. Bortskämda blev vi på söndag morgon av svärmor också som hade dukat upp mumsigt frukostbord. På lördagen innan allt kalasande började passade jag och T på att springa Springtime iMariestad, ett 10 km lopp i som slingrar sig två varv runt centrum. För oss skulle det vara en form anvisning och vi skulle springa i det tempot vi ska ha på GBG-varvet som är nu på lördag. För mig gick det fantastiskt och även T var nöjd med sin prestation. Vädret bjöd på solsken och lagom värme hela lördag dag men sen på kvällen började det regna rejält och detta fortsatte till och från resten av helgen.
Nu blir det att ta en riktig vilavecka med stort focus på sömn. I bilen på vägen hem var det en uttråkad Jenny som hade en sovandes T bredvid sig...

Tors fantastiska färger...

2011-05-12T10:30:00.000-07:00

Igår när jag klev av tåget började det störtregna och på ett ögonblick började Tor svänga sin hammare på himlen och kasta stora fina blixtar. Själv stod jag under cykelstället och det ska jag erkänna att jag var inte liiite skakis när jag stod där och det smällde så högt att cykelstället skakade. Efter ett tag började det dock lugna ner sig och jag tog en chansning och började cykla hem. T ringde mig och undrade om han skulle hämta upp mig men när vi väl möttes upp hade det slutat regna och solen lös. Langade över den tunga ryggan i bilen och cyklade hem. Väl på väg så lyste himlen upp i det mest fantastiska färger och jag var tvungen att stanna och fota. Helt fantastiskt tycker i alla fall jag... Himlen uppdelad i gott och ont???

Jag menar kolla in färgerna!! Ser ut som savannen i Afrika...

Hur coolt som helst....

Min härliga morgonrunda

2011-05-10T19:09:00.000-07:00

Just nu är vädret på underbart humör och solen lyser och värmen är helt ljuvlig. Nu när det är lite ljusare på mornarna så vågar jag springa genom Nääs skogen också vilket är såååå himla mycket trevligare är att beta av asfalt. De flesta som jag känner frågar mig hur jag fixar att springa så tidigt på morgonen men jag tror att efter ni sett dessa bilder så förstår ni varför jag klarar att masa mig ur sängen. Så här härligt ljust är det nu när jag drar hemifrån kl 05:00

Här har jag precis sprungit in i Nääs området. Bakom mig ligger slottet och vilar i dimman, hur läckert som helst!

Förra året så snyggade de till stigarna i Näässkogen och nu går de faktiskt att cykla på också

Sprang utan musik imorse och när man springer med så här vackert runtomkring så gör det inget, önskar jag hade ljud på bilderna så ni kunde höra det nästan öronbedövande fågelkvittret som är på morgonen

Har alltid fått känslan av brittiska skogar när jag är här och det är nästan så man undrar om man har hamnat i en Jane Austen eller Emely Bronte bok...

Att sen komma ner till stationen och få äta frukost med denna utsikten... Ja det säger sig självt tycker jag...

En favorit i repris..

2011-05-09T19:11:00.001-07:00

Helgen bjöd på fantastiskt väder och jag NJÖT i fulla drag av solen och värmen. I lördags gick hela dagen åt att tvätta och jag kollade på MÅNGA goa program på svtplay när jag strök och donade inne. Sen på söndag var det dags för det sista långpasset innan GBG-varvet. Jonas kom som planerat hit ut till mig och vi gav oss iväg på min absoluta favoritrunda. Det var VARMT och Jonas var märkbart påverkad av värmen. Tempot saktades ner ytterligare och han fick kämpa på rätt bra där faktiskt. men han gjorde det och det är det som är poängen och hela rundan så tvingade jag honom att öppna ögonen och njuta av sceneriet och lägga focus på att vi umgicks, vi sprang på en fantastisk 2 mils runda och att han aldrig förr har sprungit 2 mil utan att gå innan. Efteråt var han otroligt tacksam för min coaching utefter vägen och det är ju allt som man villl höra som coach...
Nu är det ny vecka och tja starten vart lite hippetihopp. Idag blir det till att gå på Cabaré där Ludvig spelar. Ska bli kul att se vad de har hittat på för bus. Ett kärt återseende var det att få vika in på dessa UNDERBARA grusvägar som slingrar sig fram i oändlighet...

Tja jag kan bara inte få nog av dem så är det bara....

Back to basic??

2011-05-04T19:30:00.000-07:00

Läser just nu en fantstiskt bra bok som heter Born to run. Det är om en kille som letar efter svaret på en enkel fråga: Varför gör min fot ont? Sökningen efter svaret tar honom till Mexico´s Tarahumara Indianer, världens största distanslöpare som kan springa hur länge som helst utan vila och njuta av varje ögonblick.
I boken står fantastiska sanningar och kommentarer. Jag ska dela med mig om en som jag tyckte var så fundamentalt basic men verkligen hur man borde anpassa sin löpning till.

"Lesson two," Caballo called. "Think Easy, Light, Smooth, and Fast. You start with easy, because if that´s all you get, that´s not so bad. Then you work on light. Make it effortless, like you dont gie a shit how high the hill is or hoe far you´ve have to go. When you´ve practiced that so long that you forget you´re practicing , you work on making it smoooooth. You won´t have to worry about the last one - you get thoose three, and you´ll be fast."

Det är så bra så jag ska med en gång applicera detta tänk i min löpning! För er som är nyfikna på mer kan jag bara rekommendera att ni köper boken och gottar ner i en löparhistoria el grande!

NEJ... Fy vad bakåtsträvande...

2011-05-03T11:25:00.000-07:00

Japp drog iväg igår morse och kallt som bövelen var det. Väl framme i Göteborg så började det banne mig SNÖA!!! Nä men skärp dig nu väderguden!! Det har varit riktigt regn/snöblaskväder hela dagen, kallt och blåsigt så jag är glad att jag i princip bara hinner träna på morgonen, jobba och sen åka hem, laga middag och sova. Tänk att behöva vara ute och jobba på gården i detta vädret. HU!!

Längtar efter att få börja använda min fina Sverige-dräkt jag köpte i Tyskland. Visst ser den ut som något OS-laget hade på 80'talet!!.... men det är urskön att springa i och jag längtar efter att värmen ska komma så jag kan använda den.

Sitter och knåpar ihop ett träningsprogram för att kunna träna lite hemma och inte behöva åka till Friskis så mycket. Det är svårt att få tiden att gå ihop och för tillfället så är jag lite för trött för att orka vara upp så sent på kvällarna. Tanken är att kunna träna en 10 minuter varje morgon. Ja vi får se om det funkar men jag ska försöka i alla fall.

Nej nu blir det springa av! Ha en toppendag!!!

Hoppla...

2011-05-02T19:18:00.000-07:00

Ja efter resan till Berlin var det en hektiskt arbetsvecka. Allt som vi hade varit lediga var vi nu tvugna att jobba ikapp och det innebar sena dagar. Min träning fick bli vilande och mitt bloggande hamnade i längst ner på priolistan. Efter 4 dagar med intensivt prommenerande i Berlin ska jag ju erkänna att mina ben/vader var HELT slut så en veckas vila var nödvändigt. Försökte på tisdagen att ge mig ut på en lunchrunda men det jag hade tänkt mig somen 6 km runda blev en 3,8 km plåga.Då förstod jag att om jag inte ska bli skadad så är det vila som gäller.

Cykeln var det som fick ta mig till och från tåget resten av veckan och i den underbara värmen som var så gjorde det ingenting. Känner mig fortfarande ringrostig att cykla men hoppas att min gamla demoner snart ska släppa.

I skrivande stund är klockan 04:25 och jag sitter och surplar på mitt morgonkaffe. Idag ska det dock bli morgonlöpning och igår kväll kollade jag in vädret inför dagen och regn stod på menyn. Packar då fram för regn och förvånad blev jag när det idag är -1,5 grader!!!! Brrr....
Nu blir det till att få i sig det sista kaffet, stretcha och ge sig av.

På resande fot

2011-04-21T22:22:00.000-07:00

För tillfället ligger jag i sängen på ett hotell i Berlin och njuter av högsommarvärme. Hela familjen, japp alla tre barnen är med, åkte tåget i onsdags kväll och vi kom i torsdags morse, tidigt! Ändå hade vi turen att kunna få våra rum så bagaget kunde dumpas.

Torsdagen spenderade vi på vandrande fot och vi har sett tv-tornet å varit uppe i det. För mig var det en udda upplevelse. Jag var rätt så svajig i benen efter 12 timmar tåg och båt och tyckte att bara stå på backen fortfarande erbjöd på gungande känsla. Ta sen hissen upp 203,78 meter och titta ut genom en glasruta. Kändes som jag skulle tippa över kanten och kände samma dödsångest som när Linnea tog med mig på en attraktion på Liseberg som slungade mig över en brant. Haha ja handsvetten var ett faktum och jag fick kämpa för att läsa å ändå försöka ta till mig den fantastiska utsikten. Sen vandrade vi vidare genom hela Berlin Mitte. Konstmuseum, Triumfbåge mm.

Idag ska vi till Sachsenhausen. Ett av de många koncentrationsläger som fanns under andra världskriget. Det ska bli väldigt intressant. Har alltid varit intresserad/fascinerad av detta krig. Dessa människoöden, hur människan kunde vara så uppfinningsrik när det gällde att tortera en annan medmänniska. Ja det ska bli intressant att se med egna ögon hur ett läger kunde se ut och jag tror man kommer vara väldigt tagen efter besöket.

Bilder och mer kommer när jag är hemma igen för datorn är inte med och jag har inte fått kläm på hur jag ska blogga med bilder från mobilen.

Ha en toppenhelg alla!!

En perfekt helg

2011-04-17T10:09:00.000-07:00

Äntligen en helt ledig helg när både jag och Thomas är hemma. Som pricken över i:t kom min älskade Linnea hem till oss varje eftermiddag och stannade till kvällen och det var dags för henne att åka in till stan och jobba och umgås med vänner. Fredag var jag och hämtade Linnea efter jobbet och sedan blev det en tur till affären för att handla helgens mat. Snabbt hem och stuva undan allt. Sedan riggar jag för att kvällen ska bli bra. Lördagen var underbar med sin sovmorgon och att sedan få brygga kaffe och krypa tillbaks i sängen och läsa och dricka kaffe. Sedan blev det en brakfrulle med prinskorv, bacon, ägg och ugnsgrönsaker samt färskpressad äpplejuice. Det var en bra grund för det långpass jag tog mig an med min goa kompis Jonas. 16 km fick jag ihop och tyvärr gjorde jag en missräkning så det blev 1 km för kort. Efteråt hämtade jag Linnea och vi åkte hem och lagade mumsigt grillat kött och sallad. Sen när Thomas körde Linnea till tåget busade vi till lördagskvällen och mumsade på 70% choklad, salta nötter och vindruvor, MUMS! Söndagen började precis som lördagen med kaffe och bok i sängen. Dagen bjöd på strålande solsken och 14 härliga grader. Vi mumsade på resterna från lördagens frukost och sedan spenderade vi hela dagen ute på gården. Tvättade, bar ved och njöt av värmen. Sedan blev det gott grillat kött och fransk potatissallad. Nu när kvällen kommer drog Thomas till jobbet för ett par timmar för att kunna vara ledig hela nästa vecka. Själv riggade jag en bit vällagrad Grevé och ett glas portvin och bänkade mig i soffan för att se mästarens mästare. Så här ser det ur när jag lagar middag på fredagar, datorn med nån serie och ett glas portvin som sällskap...

Hur länge har jag inte väntat på detta....

Idag har mina älskade trällor flitigt använts

Fredagstema: Trädgård

2011-04-14T12:42:00.000-07:00

Oj här kom min akilleshäl.... Jag önskar mig en kanonfin trädgård med fruktträd och allt. Ni vet en sån där riktigt gammaldags trädgård. Istället är det min älskade mamma som ett par gånger per år kommer hit och planterar nya blommor i mina krukor. Så här fint har hon varit och gjort inför påsken! På min altan däremot ser det för hemskt ut och det måste jag ta tag i snart. Men de hemska bilderna ska jag bespara er! Påsklinjor och katten som vaktar på trappan in till huset. Lite fina violer har mommie lyckats få tag på också

Lite påskris måste man ju ha med

Älskar krokusar, de är ett riktigt vårtecken!

Älskar att mommie dekorerar tom jorden med mossa och stenar så det ser snyggt ut HELA vägen

Men detta är nog det finaste jag har i min trägård..... Min älskade Rally som tycker det är roligt att matte är ute och springer runt med kameran.

Älskade sys

2011-04-13T09:33:00.000-07:00

Ja storasys ligger hemma med en trist förkylning och vad gör man inte för att pigga upp och peppa henne. Utan tvekan min bästa vän och vi sms:ar varann VARJE dag. Det är underbart att ha en person som vet allt om en från det att man var pyttebebis och som gillar ens familj lika mycket som man själv gör(även om jag är en större mammagris). Så här är en liten shoutout till världens bästa sys... Bisous mon ami Bästa kortet på oss två..... När jag hör denna texten tänker jag alltid på sys....

Pausemusik

2011-04-12T09:45:00.000-07:00

Ja så får det bli för jag vet i tusan vart dagarna tar vägen men de flyger iväg i en jädrans fart och helt plötsligt är det onsdag och halva veckan är över. Själv står jag fortfarande kvar i måndagmorgon och försöker få på mig ytterkläderna känns det som och jag undrar hur det här kunde gå till... Koma??? Att ens försöka sig på ett blogginlägg av vikt eller intresse vore dömt att misslyckas så istället får ni hålla tillgodo med denna briljanta tjej. SHIT vilken pipa!!! För övrigt favoritlåten att somna till på tåget kan jag meddela också... Ops och där höll man på att hamna i Alingsås!

Mitt liv som film

2011-04-10T10:09:00.000-07:00

Jag älskar att springa och lyssna på musik samtidigt och nu när jag cyklar så gör jag även det till musik. Så idag när jag cyklade till min goda vän Ewa kom jag på att det är som att man är lite utanför livet och tittar in. Ni vet som på filmerna när det är bakgrundsmusik och man tänker att utan den musiken hade scenen inte varit hälften så bra. Vad jag vill komma fram till är att livet blir lite vackrare om man lyssnar på musik när man springer eller cyklar och vem tycker det är fel med en vackrare värld... Denna helgen har Thomas varit med Ludvig på pingisläger så jag och Linnea har varit ensamna. Det har varit underbart att få rå om min älskade lilla flicka även om hon har stuckit ut på kvällen för att umgås med sina vänner. Dagen började med att tvätta och unna mig att hänga ut tvätten. Sen bar det av med cykeln till Ewa som kokade kaffe och packade ner det. Vi hade som vanligt HUR mycket som helst att prata om och tiden bara rusar iväg när vi umgås. Linnea tog cykeln ner till byn och vi käkade middag på pizzan. Sen tog vi en härlig skrattur tillbaks hem. Min partner in crime Ewa Inte helt fel att sitta på gräset och dricka kaffe och umgås

Älskar denna allén som går till Nääs slott. Och det bästa denna gången är att det finns inte en snöflinga i närheten!

Fredagstema: När jag cyklar Brukar du cykla, hur ser din cykel ut och så vidare om cykling

2011-04-07T19:11:00.000-07:00

Vilken timing detta fredagstemat var!! Fick hem min nya cykel igår... Innan har jag använt mig av min mammas gamla och den är bara sååå fin och en riktig klassiker; en guldfärgad cresent från ´67. Dessvärre är den lite trög(jag får trampa i nerförsbackarna..) och jag är väldigt rädd om den så jag vill inte ta den ner till stationen och låsa den där... Genom hela min barndom har jag cyklat och tyvärr verkade jag inte ha den där vanliga spärren som gjorde att man var lite rädd om sig. Jag har minst ett stort ärr på varje kroppsdel från en cykelolycka. Typex på vad jag kunde hitta på var att cykla åttor mellan bilarna hemma på rullgruset i så hög fart jag kunde eller låna nåns alldeles för stora cykel så när jag väl ramla slog mig halvt fördärvad eftersom jag inte hann att sätta i fötterna och ta emot mig eller cykla nerför en mindre lagom sluttande bergsknalle och upptäcka att cykeln inte hade bromsar, you name it typ! Allt detta kulminerade till att när jag var 16 år och cyklade så fort för att jag var sen och hamnade rakt i en enhäck och slog mig tokblodig och min klasskompis mamma som skulle skjutsa oss till vår praktik(som var på min mammas arbete på vårdcentralen/sjukhemmet) förs fick släppa av mig hos min mamma så hon fick plåstra om mig, min mamma fick nog och gav mig cykelförbud. Nu är jag äldre och hoppas jag mycket bättre vetande. Dock tyckte min sys via sms igår att jag borde kränga på mig min inlinesutrustning också, knäskydd, armbågsskydd och handledsskydd... Hahahaha Vilken syn!! Denna helgen är jag ensam hemma och jag ska ta det lite lugnt med löpningen så jag ska ut och prova min cykel. Ser verkligen framemot att cykla på fina härliga landsvägar och ta härliga utflykter ihop med Thomas och barnen i sommar. Men för tillfället ska jag använda den som ett alternativ till löpningen. De dagar jag behöver löpvila kan jag ta cykeln ner till stationen och det är så jag ska göra idag. Dessvärre glömde de att montera lamporna på affären... Men som tur var har jag pannlampan som jag snänder när jag springer så den får duga gott!

Mys med Linnea

2011-04-05T10:52:00.000-07:00

I söndagskväll efter en hel helg med löpning så var det dags för mig och Linnea att gå till Trägårn och se The Ark. Jag kan meddela att det var trötta ben som tog sig till konserten men jädrar om jag inte lyckades hoppa genom hela två timmar... Inte så konstigt att man hade stenont i benen igår och idag. Men kul hade vi och bra var dem... The Ark med Ola Salo i spetsen

Alla stod med händerna upp och hoppade nästan hela tiden...

Aldrig sätt dem live men de var klart kanoners! Och för er som inte har nån aning om vilka dem är så får ni ett litet smakprov nedanför...

Träningsläger för löparnördar

2011-04-03T09:01:00.000-07:00

Hela helgen inkl fredag em har jag och T varit på löparläger i Falkenberg. Förutom ett riktigt uselt boende/mat så har helgen varit heeeelt ljuvlig för en löparnörd som mig. Vi kom ner till stället (det var så dåligt så jag tänker inte ens kalla det hotell) vid 16,00 och redan kl 17 gav vi oss iväg på vår första runda. Sen bjöd stället på något som skulle likna pasta och nån köttgegga till, urk. Men stämmningen i gruppen var på topp och vi pratade löpteknik, farter till intervallerna och mat, naturligtvis.. Lite senare fick vi helgens sällskap av helgens höjdpunkt, landslagstränaren Ulf Friberg. Han satt lugnt och svarade på alla frågor som vi kunde komma på och berättade en del om sina erfarenheter. Lördagen innehöll ett härligt intervallpass coachat av Ulf och han drillade oss med löpskolning och kollade hur vi sprang, peppade och förmanade. Stenkoll hade han på våra intervalltider och gav oss feedback när vi stod och väntade på att få ge oss av på nästa. Jag säger bara, så där skulle man ha det alltså. Då skulle man verkligen kunna utvecklas. Drömde på natten att jag blev hans personliga lilla projekt, önskar att det kunde bli en sanndröm! Efter intervallerna höll Ulf en föreläsning och sin idrottskarriär och det var verkligen intressant att höra på. Han pratade om de olika löpträningarna så som intervaller, långpas osv. Hur skulle de se ut, vad innebar de, om man vill satsa på den typen av löpning ha då dessa passen osv osv. Sen var det dags för honom att åka tillbaks till Göteborg och träna sina killar och tjejer och vi gav oss ut på samma runda som vi sprungit på fredag em. Jag kände mig rätt sliten vid det här laget och undrade så hur långpasset på söndagen skulle gå... Söndagen kom och jag försökte peppa kroppen med frukost och smörjde in benen med ormsalva för att få igång cirkulationen. Sen bar det av och visst jag var stel som satiken i början men det släppte och sen sprang jag en av de härligaste rundorna jag varit med om. Kort kan man ju säga att detta var en underbar helg som jag definitivt tänker göra om! Här förbereder vi oss för söndagens långpass. Jim, som bor i Falkenberg, förklarar hur vi ska springa.

En del av långpasset sprang vi på stranden. Som ni ser så var vädret inte så vackert, det regnade och var grått...

... men vad gör det...

... när man har det här runt omkring sig...

Jag njöt och hade ett leende från öra till öra!

Jag menar come on!! Vem hade inte älskat att springa så här!!

3 tappra löpartjejer efter långpasset. Helt slut var vi men vilken upplevelse...

Hoppas er helg har varit underbar med!!!

Fredagstema: Hur långt har våren kommit hos mig??

2011-03-31T08:28:00.000-07:00

Just nu är det typiskt mars och april väder. Det skiftar från den ena dagen till den andra... Igår (onsdag) var helt underbart ute och idag regnar det och är grått och trist. Men jag njuter av att snön är på väg bort. Här kommer i alla fall bilder hemifrån gården från de senaste två dagarna. Solen brassade så himla gott och jag satte mig ute och njöt en liten stund efter jag hade slängt skräpet..

Det är underbart att höra bäcken porla. Ett riktigt vårtecken tycker jag...

Även detta är en härlig syn, en väg utan snö!!

Sen kommer regnet och gården blir blöt och fylld med geggig lera nu när tjälen släpper...

Så här lite snö är det kvar på våra ängar runtom gården

"Håll i hatten brosan, det blåser idag!!" ;)

Hemma

2011-03-30T11:05:00.000-07:00

Tisdag blev en dag som jag gick omkring som i en dvala på jobbet. När klockan var två orkade jag bara inte längre utan åkte hem. Sen lade T in sin vetorätt och det var bara att säga till chefen att jag behöver vara hemma. Sen sov jag bästan tolv timmar och det var helt underbart. Legat och vilat mest hela dagen men tog mig ut en sväng i det fina vädret för att få lite frisk luft. Idag var verkligen underbart ute. Riktigt vårväder och jag njöt som bara den eftersom jag vet att det ska bli snöblandat imorgon.... SUCK... Tog lite bilder så ni får njuta av mitt fina vårväder ni med. Mattes lilla kille som knappt har vikt från min sida idag. En som verkligen har njutit av att matte har varit hemma.

Önskar

2011-03-28T19:20:00.000-07:00

Klockan är 04:20 och jag sitter och sricker mitt morgonkaffe. Har startat elden och gjort min morgonstretch framför brasan. Sovit som en kratta i natt. Massa stressdrömmar om jobbet och huvudvärken var mer ett konstaterande när jag vaknade än en överaskning. Ute regnar det kraftigt och blåser och vetskapen om att jag ska ut och springa i det om ca en halvtimme får mig bara att ännu mer vilja krypa ner i den varma sängen där min älskling ligger. Sen erinrar jag mig programmet jag såg igår när jag gick och la mig, Mästarnas mästare. Vilka idrottare de har fått fram den här säsongen. Ja, jo jag har aldrig sett de två tidigare säsongerna och jag är övertygad om att det var kanonidrottare med då också. Allt jag har att säga är bara; Ingmar Stenmark. SHIT vilken fighter och vilken vältränad kropp! På reklamen för programmet så hoppar han ståendes från backen upp på en mur som säkert är mellan 1-1,5 meter. Sen lyssnar man på en framgångsrik kille som Kenny Bräck och det var detta jag ville komma till egentlgen för det fastnade det han sa och sådde ett lite frö och det är hans ord jag ska plocka fram när det behövs som allra allra mest. - Om det fanns något som kunde hjälpa mig, då gjorde jag det. Om min konkurrent tränade 1 timme då tränade jag 2. Japp mina vänner, det är DET som gör att han kom så långt som han gjorde. Ha en toppendag!

Jaha det var den helgen det

2011-03-27T20:24:00.000-07:00

SHIT vad fort helgerna går. Hinner inte mer än tänka sovmorgon föränn de är över bägge två... I lördags var det underbart för då vakande jag vid en åtta, koka kaffe och la mig i sängen och läste och somnade sen om och vaknade kl 11!!!! För er som har läst min blogg ett tag nu vet ju att jag går upp väldigt tidigt på vardagarna. Tyvärr är det ofta så att jag har svårt att sova ut på helgerna utan vaknar ganska "tidigt" då med, typ mellan sju och åtta. De gånger jag verkligen kan somna om och sova till lite senare gör SÅN skillnad för min vecka efter. Annars då?? Nja det har mest varit en helg av återhämtning och vila. Sprang med min goda vän Jonas i lördags som jag försöker coacha lite också. Igår var som vanligt en tvätt dag och sedan grillade! vi. Japp vi trodde nämnligen inte att hela himlen skulle öppna sig i snöfall så vi hade bestämt oss för att plocka fram grillen och grilla. Så fick det bli i alla fall och vi fick blunda och fantisera om att vi satt på altanen på sommaren och definitivt inte titta ut och se hur snön VRÄKTE ner. Ludvigs simning som har varit på måndagar skall han inte gå på mer och då har vi bestämt att han skall få laga middag åt oss istället. Både jag och Thomas är borta så och Ludvig tycker det skall bli kul att få ha middagen klar åt oss när vi kommer hem. På kvällen drog vi till Alingsås och såg "Hur många LINGON finns det i världen" Underbar film som jag varmt kan rekommendera! Ha en toppendag alla!! Här sitter Ludvig och skriver inköpslista till måltiden han planerat för oss

Åååååååhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!

2011-03-27T08:08:00.000-07:00

Fredagstema: NU

2011-03-24T21:28:00.000-07:00

Just nu sitter jag vid köksbordet och dricker mitt morgonkaffe innan jag skall till jobbet och min ena katt ligger i knät och slåss med datorn om min uppmärksamhet. Hade ni sett honom hade ni alla sagt: Ååååååååhhhhhh.... Rally är så extremt gosig på morgonen när han kommer ner från övervåningen och då är det bästa att man har tid att ge honom annars fäller han krokben på en så mycket som han svansar runt benen...

NU går det helt otroligt bra med min träning, särskilt löpningen. Gjorde min bästa tid igår morse för detta året och det var inte en illa tid om man tittar bakåt träningsmässigt. Det ser väldigt bra ut med tanke på att det bara är i början av säsongen. Nu gäller det bara att inte träna för mycket så jag kraschar.

Nu idag har jag bilen, alltså ingen löpning till tåget och det är såååå skönt för då kan jag gå upp en timme senare, inte fel!

NU är det väldigt stökigt/ostädat i mitt hus, vilket jag tycker är gaaaalet jobbigt, därför denna här veckan har vi inte varit hemma en enda kväll innan kl åtta. Onsdagar som är min tränngsfria kväll spenderade vi hemma hos mommie med supergod skinksteksmiddag. Klart värt att inte hinna styra upp huset för men det blir dubbelt så mycket idag när jag kommer hem och ska ta tagi det hela.

Funderade på vad för annat jag kan skriva om som kan vara intressant men kom fram till att jag skriver en del ointressanta men bara för info skull.

NU håller jag på att spara till långt hår igen.

NU har vi bestämt oss för att åka till NY i sommar.
NU tvekar jag vad jag ska göra i framtiden med jobb.
NU har jag bestämt mig för att söka in till lite olika enstaka kurser på komvux och folkhögskolan som backup om jag inte kan fortsätta på Astra.
NU är jag otroligt glad för att jag har en syster som är min, utan tvekan, bästa vän. En sådan kan man verkligen behöva i sitt liv!
NU är jag otroligt glad över att min älskade lilla mommie fortfarande finns. Älskar det faktum att jag kan få en uppsträckning av henne fast jag är 37.. Hahaha
NU välkomnar jag våren med det underbara ljuset och värmen, den är SJUKT efterlängtad!!

Ja det får räcka för denna gång och jag lämnar er med lite bilder som visar att det börjar bli ljusare..Från perrongen i Floda halv sex igår morse. Sprang i tunna tights, t-shirt under jackan, inga vantar, mössa eller pannlampa. Helt underbart!

När jag var på väg att hämta Ludvig i tisdags kl 19,00.

Ha en underbar helg alla bloggare och bloggläsare!!

Jaha hur går det då..???...

2011-03-21T10:23:00.000-07:00

I mitt försök att bli riktigt vältränad och välmående så försöker jag varje vecka finna vad jag kan förbättra eller göra annorlunda. Just nu försöker jag vara lite striktare med maten under veckorna ochså jag kan kunna unna mig tex vin å nötter till helgen. Än så länge har jag haft svårt att hålla mig till min dagsranson utan vill gärna småmoffsa på dagarna å kvällarna. Nu försöker jag sätta lite högre krav på mig själv och försöker samtidigt se mitt mål tydligt. Sen har jag ändrat mitt träningsupplägg. Istället för hoppisåskuttis pass så ska jag med start på denna veckan träna två skivstång å antingen yoga eller medel utöver mina fyra löppass. Känns helt överkomligt och tror skivstång kan vara väldigt lönsamt då jag behöver träna upp styrka mer än kondition.

Förra veckan när jag var på yoga så var det två övningar som jag kände att de skulle jag kunna göra på morgonen för att mjuka upp mig lite. Så på onsdag och torsdag innan löpningen så gjorde jag det. Nu vet jag inte om det är det som avgjorrt eller vad men jag brukar springa i typ 6:30/6:20 tempo men båda dagarna sprang jag i 5:59 tempo! Nu stirrar inte jagmig blind på tider för jag vet att det där kan gå väldigt upp och ner men i lördags när jag skulle springa mitt långpass så glömde jag sträcka på mig innan och jag fick fasligt ont i hela kroppen och efter 5 km kom jag på att jag inte gjort de där stretchövningarna. Ställde mig vid sidan av vägen och försökte göra dem så gott jag kunde och när jag började springa igen efter det så var smärtan borta! Sen sprang jag 14 km i 5:58 tempo!!

Idag när jag springer till tåget ska det bli intressant att se hur det går. Lägger inte allt för mycket vikt vid det dock för det är lätt att bli besviken om det skulle visa sig att det går saktare idag och då kan man hamna i bakslag istället för att föras frammåt.

Ha en go dag!!!

Hur ser planen ut då??

2011-03-20T21:07:00.000-07:00

Ja jag har fått många frågor det senaste om vad för tävlingar jag skall anmäla mig till i år. Förra året var en stor besvikelse i starten för mig vilket gjorde att jag tappade sugen och inte anmälde mig till mer än till Lidingö. Det loppet vände trenden för mig och jag hittade tillbaks till det roliga med att springa igen. Men tillbaks till detta året då. Jo jag skall springa Göteborgsvarvet och försöker att inte ha allt för mycket förhoppningar som jag hade förra året men hoppas i alla fall på att krossa förra årets katastrofresultat. Sen vill jag hemskt gärna springa ett marathon och det finns ju ett par att välja mellan. Sen har vi ju Lidingö som pockar med... Meeeen jag tror upplägget blir enligt följande:

9/4 Premiärloppet 10 km kuperat i skatås, Göteborg

14/5 Springtime 10 km iMariestad (som en uppvärmning/urladdning innan GBG-Varvet)

21/5 Göteborgsvarvet halvmarathon

2/7 Båstad Marathon (med lite reservation eftersom vi planerar att åka till New York de 2 första veckorna i juli)

24/9 Lidingöloppet 30 km kuperad terräng runt Lidingö, Stockholm

Sen på hösten finns det massor av små mysiga lopp som man kan hoppa på samma dag om mna skulle vilja det men detta är väl de stora so far...

Så här glad var jag i alla fall förra året när jag hade sprungit Lidingöloppet och satt och drack kaffe med goa Malde....

En underbar hemma helg

2011-03-19T12:41:00.000-07:00

Ja det är så man kan summera den- Veckodagarna går så himla fort och jag är nästan aldrig hemma. Oftast kommer vi hem så sent och det finns inte tid för att göra mer än att äta middag, förbereda inför morgondagen och sen gå och lägga sig...

Så när väl helgen kommer så njuter jag av att vara hemma och pyssla. Tvättar, städar och bara drar benen efter migi huset. Underbart!

Denna helgen bjöd på tacos och mys framför brasan i fredags, långlöpning på lördag med en himmelsk kycklinggryta och vin till middag på kvällen och en söndag som innehöll sovmorgon, tvätt och massa slapp framför tv:n. När det var sags att åka och veckohandla drog vi till Alingsås och käkade sveriges godaste pizza på Mangiamo. MUMS!!!

Hoppas er helg har varit lika härlig!

Fredagstema: Lycka

2011-03-17T21:08:00.000-07:00

Oj vilket ämne! I grund och botten är jag ju en väldigt glad människa så det behövs inte så särskilt mycket som får mig att bli lycklig... Men för att vara extremt seriös så kan jag dela upp lycka i två delar som för mig ser ut som följande:

Vardagslycka; Hitta en hundring i ett par byxor man inte använt på länge, choklad efter maten, kaffe på morgonen(kaffe på sängen är jackpot!), ett gott skratt på jobbet, mys med katterna på morgonen, bra spellista när jag springer på morgonen, perfekt kokta ägg och en krämig god smoothie till frukost, nån som säger något snällt utan anledning och gärna från nån som man inte har räknat med att få höra det från, på måndagar när Ludvig kommer till oss och han kramar om en sådär hårt och säger hur mycket han har saknat mig....

Speciallycka: Att se mamma stå och vänta på mig, heysteriskt hejande, när jag kommer inspringandes från Göteborgsvarvet(gulp får mig alltid att börja gråta..)(och henne för den delen, när hon skriker åh min älskade lilla Jenny vad du är fantastisk...), att spendera en heldag hos sys och skratta så kaffet far ut genom näsan och sprayfärgar nytapetserade kök, att jag hittat mitt livs kärlek som gillar att träna och äta nyttigt lika mycket som jag, att komma hem till farmor och få nybakat bröd och massa kramar.

Som ni förstår så finns det massor och behövs inte särskilt mycket för att hålla mig lycklig. Skulle jag lista allt skulle jag få sitta hela veckan... Hahahaha

Nä nu blir det jobba av och eftersom det är fredag så betyder det att det är lledig dag imorgon och sovmorgon och den vetskapen gör mig ofantligt lycklig!

Ha en toppenhelg alla underbara!!!

En härlig dag

2011-03-15T10:31:00.000-07:00

När jag vaknade imorse var det fortfarande mörkt och termometern visade -1.1 grader. Var ändå peppad att ge mig ut och springa. Jag visste ju att nästan hela backen var isfri och att jag skulle kunna springa uppe från huset istället för att klättra i skogen för att ta mig nerför backen och sen kunna börja springa. Väl framme vid perongen var det dags att ta fram äggen och mumsa och då ser jag i ögonvrån att solen är på väg upp! Vilken härlig syn!! Jag menar allvarligt talat, vad är härligare än att stå på perongen kl halv sex efter att sprungit 5,3 km och mumsa på ägg och se på soluppgången???
Dagen på jobbet gick i ultrarapid och jag var överhopad hela dagen. Efteråt var det dock dags för mig att äntligen få träffa min älskade Linnea. Hon är så stor nu, vuxen tjej ska erkännas ochdet är underbart att kunna träffas och prata som vuxna sinsemellan. Vi satt länge och fikade och pratade om allt mellan himmel och jord. Underbart!! Nu blir det tåget till Lerum för Yoga.
Kolla in Linneas chokladboll! Den är lika stor som frallan....

Min älskade stora tjej......

Åh ska jag eller ska jag inte...

2011-03-14T09:41:00.000-07:00

Japp nu har den kommit! Lidingöloppstidningen. Med detta kommer mina tvivel och ve å fasor om huruvida jag ska eller inte ska springa loppet. Är ju grymt sugen på att prova ett marathon så..... Ååååhhhh det är så svåra beslut och det ser ju så lockande ut i tidningen... För den som inte vill springa just det klassiska 30 km-loppet så finns det en uppsjö av andra och välja mellan... Vad tycker ni kära läsare??? Kom med era åsikter...

Mia-helg

2011-03-13T21:38:00.000-07:00

Ja eftersom träningen sket sig fullständigt under veckan så bestämde jag mig för att ta det som min vilovecka istället för denna veckan. Så jag har intte rört mig mycket skall jag erkänna, inte ens en liten prommis...

I lördags kom min kompis Mia och hennes man Daniel och deras son Liam. Mycket skratt blev det, Mia är en av de galnaste människor jag känner, och mycket mat blev det. På kvällen spelade vi massa musik och svängde våra lurviga och sedan spelade vi charader. Jeses vad roligt det var! En underbar helg har jag haft och gårdagen spenderade jag hela dagen nerbäddad i soffan för återhämtning. La mig toktidigt för att komma ikapp den lilla sömn det blev lördag-söndag. Goa Mia demonstrerar de konstiga band som finns i hennes jacka. Vi undrade om det är någon slags säkerhets anordning så du inte ska tappa jackan eller är det för att kunna byta om till superhjälte???...

Älskar Mia men hon var kass på att spela charader. Hon ritade i luften så man skulle kunna gissa.... Eeeeehhhh....

Hennes man Daniel däremot var grym! Han spelade som om livet hängde på det, tur för mig att han var i mitt lag första omgånden, då jag är en otroligt dålig förlorare....

Fredagstema: Längtan

2011-03-10T20:35:00.000-08:00

En liten lista över saker jag känner längtan över....
Vill hemskt gärna ha en ordentlig tvättstuga, slippa hänga tvätten i vardagsrummet och ha maskinen i badrummet..

Om det ska kunna ske måste vi bygga om vårt pannrum till en ordentlig entré, jag är en stor idol av glasverandor...

Att få renovera köket...

Kunna bada i havet, sommar... PLEASE!!!

Jordgubbar, utan tvekan världens godaste bär

Att komma dit i min träning så det faktiskt är möjligt att kunna springa mitt ökenlopp....

Ja detta är min längtan just för tillfället... Ha en go helg alla!!

Marsväder

2011-03-09T10:06:00.000-08:00

Ja det är verkligen marsväder och med det så innebär det solsken ena dagen och ja snöstorm andra... Så var det idag alltså, snön bara vräkte ner och hela jobbet grät av förtvivlan. Fortfarande huvudvärk och känt mig småhängig idag så det blev en löparfri morgon och träningsfri kväll. T körde mig ner till tåget imorse och det kändes lite konstigt att inte stå i löparkläder och mumsa frulle vid perongen. Hahaha....

Nu blir det till att bänka sig framför datorn en stund och sedan avnjuta nystarten av Blue Bloods med Tom Selleck och Donnie Wahlberg. Ser verkligen framemot denna serie, tror den kan vara kanoners.

Ha en go kväll/dag!

Inte alltid som man tänkt sig..

2011-03-08T08:48:00.000-08:00

Ja så är det faktiskt, det blir inte alltid som jag tänkt mig. Jag planerar mina dagar ytterst väl för att hinna med allt och ingenting men ibland blir det som igår och idag när man inte känner sig helt hundra och det bara är att avbryta allt och dra hem och slappa istället. Idag var det helt underbart att komma hem på busshållplatsen och kliva ut i detta ljuvliga dagsljus som annars är något jag sällan ser och aldrig snudd på får spendera utomhus i.. Våren knackar på porten och vill inget hellre än att komma in och jag kan bara hälsa den välkommen med öppen famn. Huvudvärken som sitter som ett pannband skall jag bota med god mat, lax med fetaost och coleslaw och kanske lite slötitt på tv/play.. På den lite stärre vägen har all is försvunnit och nästan all snö på åkrarna runtomkring också

Ser det inte helt ljuvligt vårligt ut!!??!!

Japp så kommer man till vår lilla väg och backen upp till oss som ser ut som vägen till sista utposten i Sibirien typ.... Och ja jag tar mig ner för den i mörkret på morgonen, med livet som insats...

Mattes favorit välkomstkommité stod givakt vid dörren och kamade uppmanande att de ville in och äta och sova

Biohelg

2011-03-06T20:46:00.000-08:00

Japp vi har haft en riktig bio helg. Vi började i fredags med att gå ut och äta på El Corazon, en tapasrestaurang i Göteborg och avslutade kvällen med Winters Bone.

På lördagen var det dags för T att jobba på dagen och jag vet ju med mig att jag har svårt att ta mig upp och verkligen ge mig ut de dagarna så jag hade bestämt date med min goa kompis Ewa. Planen var att springa till henne, 12 km och sedan ha tid att sitta och tjöta, skvallra och umgås tills T hämtade upp mig. Det var strålande solsken och löpningen gick kanoners.

På kvällen drog vi till Alingsås och åt på Mangiamo, jag svär de har den godaste pizzan i hela Sverige! Sen vart det två bios på raken, Black Swan och 127 timmar. Väl hemma delade vi en flaska vin och tittade på Downton Abbey på svtplay. Helt klart en godkänd kväll och dag!

Söndagen bjöd på tvätt, städ och prepp inför veckan innan vi drog till Manggiamo igen för middag och helgens sista bio, True Grit.

Tycker filmerna var himla bra allihop om än dock att Black Swan och 127 timmar var lite väl grafiska i blodscenerna ibland...

Fredags tema: Vänner kommer över, vad brukar du bjuda på..

2011-03-03T10:58:00.001-08:00

Åh detta var enklaste och ett av de roligaste fredagstemana. Älskar att ha folk över och bjuda på mat är så himla roligt!

Här kommer uppspaltat för tyvärr har jag inga foton och alldels för lite tid. :(

Förrätter: (har bara en för vi brukar inte bjuda på det så ofta...)

¤ Räksallad och avokado, gammal klassiker som aldrig dör ut. Putta även ner rökt lax och stenbitsrom(svart) så blir det bara såååå gott. Annars är det enkelt, räkor, majo, lite vitpeppar och dill. Inge sjafs!

Varmrätter:

¤ Lax filéer, feta ost över(så mycket som man själv tycker är gott, jag tar en halv paket på min filé..) och pesto efter smak och tycke på fetaosten, in i mitten av ugnen i 20 minuter. Enkelt, snabbt och suuuuper gott.

¤Fiskgryta med vitvin och grädde. Stek lök och ex broccoli(men man kan ha de grönsaker man gillar mest), häll på 1 dl vatten, 2 tärningar fiskbuljong, 3 dl grädde och låt puttra i 10 minuter, häll i valfri fisk som man skurit i tärningar och häll på vin till det smakar gott, låt puttra i 5 minuter. Voila!!

Efterrätter:

¤ Fruktsallad med vispad grädde, högst underskattat och himla nyttigt. Ta gärna och filéa apelsinerna så man slipper det tråkiga skinnet och släng i vindruvor, jordgubbar, blåbär, ta fram fantasin! Hacka lite blandade nötter om ni inte bjuder någon som är allergisk, det är gott att strö över och /eller hackad mörk choklad.

Ha en toppenfredag!!!

Nya träningsformer

2011-03-01T08:03:00.000-08:00

Denna veckan kommer det att bli lite ändring i mitt träningsschema. Jag provar på två nya träningsformer, skivstång och yoga. Har tränat poweryoga förut men aldrig ihop med att jag har sprungit. Nu har jag hört flera gånger att just yoga ska vara kanoners för löpare och jag är ju av naturen nyfiken och gillar att prova på nya idéer. Igår var jag på skivstång och i skrivande stund kan jag bara säga att med tanke på vilken träningvärk jag har nu så fasar jag för morgondagen... Kan kanske vara bra/tur att jag ska på yoga ikväll så jag får sträcka ut kroppen ordentligt.

Imorse duggade det ett härligt regn och jag välkomnar det med öppna armar. Backen ner hemma var verkligen glashal och likaså en annan fin liten backe på vägen till Floda. Vid mer än ett tillfälle fick jag sladd och jädrar man blir som en fiolsträng! haha hjärtat slår lite snabbare och det tar en stund innan man kan focusera på löpningen igen.

Annars gjorde jag en intressant slutsats. När jag sprang så var jag stark som en oxe, rent mentalt. Det var inte alls jobbigt och springa inte ens i uppförsbackarna. Upplevde att jag flög fram och min mentala bild var focuserad hela vägen. När jag sen kom fram, helt övertygad om att jag gjort en helt sjukt bra tid så hade jag sprungit långsammare än nånsin.... Hahahaha där fick jag för att jag försökte ta ut saker i förväg.

Ha en toppendag!

framtidsplaner.....

2011-02-28T08:48:00.000-08:00

Som jag skrev innan så mötte jag en kille i lördags som var en riktig ultralöpare. Han pratade glatt om alla härlig lopp han har sprungit och hur mycket han ville att jag skulle förverkliga min dröm att springa ett lopp i öknen. Han tipsade mig om att det finns fler lopp än Des Sables som jag har hittat och som är ganska svårt att både kvala in till och hitta ett lag att springa med.

För övrigt var det underbar peptalk och en bra skjuts i rätt riktning jag fick med. Han sa flera gånger; -släpp det där med tider och bara focusera på att springa låååångt och lääänge. Har så otroligt lätt att svepas med i allt snack om att springa snabbt och att hela tiden jaga tider. Inte för att jag vill stagnera och göra usla tider men jag vill slippa lägga focus på det så mycket som jag gör nu.

Nu lägger jag upp min träning lite annorlunda med lite mer styrka och stretch och ha konditionsdelen på min löpning. Kör så hårt jag bara kan med min mat och försöker inte glufsa i mig mer än jag behöver. Varje dag försöker jag peppa mig att hålla mig till den rätta vägen och det är verkligen inte lätt alla gånger.

Jag avslutar med lite bilder från 4Desert som jag fick som rekommendation.

Här börjar man, i Atacama Crossing i Chile

Sen drar man vidare till Gobi March i Kina

Icke att förglömma etapp 3 som är min stora dröm, Sahara!

Allt avslutas med en härlig tripp till en snö-öken, Antartica

Uppdatering

2011-02-27T19:36:00.000-08:00

Ja så startar vi en ny vecka, nya möjligheter. Denna gång ska jag även rotera lite på mitt jobb. Ingen big deal för mig för jag har inte varit på samma ställe mer än 2 månader på raken. Rutiner måste däremot skapas och man måste hitta sin plats i gänget.

I lördags på bröllopet så träffade jag brudgummens bror för första gången och han hade flera gånger sprungit lååååååånga lopp och flera av dem i diverse olika öknar. Jag vart helt peppad och insirerad kan jag meddela. Han berättade att det är nästan exakt så som jag har drömt, skitjobbigt men känslan efteråt är total och obeskrivlig. Iiiiiiiihhhhh nu bara MÅSTE jag satsa på detta!!!

Så jag startar min vecka med goda ambitioner och en rejäl dos med självförtroende att jag skall klara av att komma i min grymma form. HÄR SKA TRÄNAS!! :D

Om ett år, kan detta vara jag då???

Foto från biggest Loser

Helgen

2011-02-27T06:05:00.000-08:00

Igår så var jag och T bjudna på 30-års kalas fast det egentligen var ett överasknings bröllop. Det var min kompis/gamla anställda Stephanie som gifte sig med sin prins Marcus. Vi blev bjudna på fantastiskt god mat och deras bröllopstårta var kalasfin! För övrigt har det varit en härligt skön slapparhelg och jag lyckades få till ett 11 km:s pass. Löööövly.

Min vackra Steffi....
Så här glad blir jag av att springa!

Fortsättning...

2011-02-24T09:52:00.000-08:00

Ja jag fjäskar på med mitt älskade Göteborg... Detta är Timo Räisänen som sjunger Aldrig långt bort och det är reklam för Göteborgs energi men den fångar känslan jag har.

Sen kan man ju knappt bo i Göteborg utan att bli betuttad av Änglarna, Blåvitt Göteborg. Som liten gick jag med Ulf poå matcher, satt på läktarn och käkade korv och njöt av allt runt omkring. Är ju medveten om att vi alla kommer från olika delar av Sverige men jag vill dela med mig av min älskade stad.

Ha en toppendag!!

Hjulen på bussen går runt runt runt...

2011-02-23T09:20:00.000-08:00

Igår var jag på jobbet lite senare och jobbade. Så när jag sen skulle ta mig hemåt var klockan mycket och mörkret hade hunnit att lägga sig rejält. När jag satt på bussen och åkte genom min fina stad så blev jag alldeles varm. Jag älskar verkligen Göteborg, här är galet vackert och människorna som bor i staden är fantastiska. Ute, fast klockan var ca sju på kvällen och kallt som i Sibirien, var det folk som prommenerade, spelade fotboll på Heden eller satt på en varm restaurang och njöt av god mat. Det var alldeles för länge sedan jag var i stan bara helt apropå på kvällen. Imorse när jag var på väg till jobbet så var det underbart att se hur staden vaknade till liv. Folk sprang till sina tåg, bussar och spårvagnar, beställde sitt kaffe och brottade med sitt samvete om att ta en bulle också. Två 30 minuters resor med underbart lugn och glädje, när kände man så sist liksom... För övrigt är detta en ljuvlig låt att lyssna på när man far genom en stad och från utsidan tittar in.. Kram på er!

Sååå trött...

2011-02-20T20:40:00.000-08:00

Japp du har ytterligare en sak gått sönder i vårt hus som gör att vi inte får något vatten och jag kan lugnt påstå att vi snart har nått vår smärtgräns för hur krångligt det får vara att bo i hus!

För övrigt så har jag gått upp allt det som jag under 2 veckor har gått ner, YIPPIE! Men tänker inte stressa över det nu för det här är ett långtidsprojekt, men ändå...

Har ändrat om lite i min träning och har bytt ut måndagens medel/puls pass mot skivstång istället. Tror inte att jag behöver träna mer puls just utan lägga lite mer focus på muskelträning. Sen denna vecka, när Ludvig bor hos oss, så tränar jag medel-pass på tisdag och Ki-balans på torsdag(ett nytt pass för mig, ska bli spännande och se..). Annars ser träningen ut som vanligt. Denna helgen har varit focus på vila och sömn, veckan innefattade mycket sömnbrist och för det så fick långpasset denna helgen stryka på foten. Så här i efterhand vet jag inte om det var det rätta men men...

Nej nu ska jag iväg och jobba! Ha en toppendag alla!!

Show and Tell: Jag och min dator/iphone...

2011-02-18T03:52:00.000-08:00

Ja vad ska man säga... Alla dessa tekniska prylar som finns idag som man klarade sig alldeles utmärkt utan för 10 år sedan men som nu känns som de är en del av en själv. Har ett litet kluvet förhållande till både min dator och min mobil. Tycker det är fantastiskt att man kan möta så fina männsikor som jag gjort via min blogg och det är urskönt att kunna ringa när man har missat tåget osv men samtidigt ökar det stressen i samhället, det här att vara tillgänlig hela tiden och informationen bara flödar över en i 110 knyck.

Förut har jag använt mig av denna dator som är helt grym på grafiken men helt URKASS på internet, som hela tiden bryts och inget utan att göra en omstart hjälper, och den är såååå saktfärdig så man kan ju springa en mil innan den har hunnit starta och man fått igång internet.

Nu har jag "fått" en ny dator av T och den är snabb som rackarn och om den mot all förmodan tappar internet är det superenkelt att koppla upp sig igen. Däremot är inte grafiken ens i närheten så bra och den har ingen cd/dvd spelare, detta måste man köpa till och sätt dit externt.

Sen har vi min älskade iPhone. När T hade köpt den först tyckte jag att det var en skitpryl. Frustrerad försökte jag med fumliga händer sköta displayen som hela tiden bara skickade mig till andra sidor osv. Men nu har jag vant mig och fått in knycket och jag skulle inte vilja vara utan den...

Framför allt är ju tekniken bra för jag har fått så mycket fina bloggvänner och det är jag evigt tacksam för.

Ha nu en riktigt trevlig helg!

En galen vecka

2011-02-15T19:24:00.001-08:00

Ja nu har jag en sån där hysterisk vecka igen- Måndagen bestod av jobb, träning och sen Alla hjärtan på kvällen. Det blev alldeles för sen och 1/2 flaska champagne och god mat i mängder. 5,5 timme senare bar det iväg på transportlöpning till tåget och ännu en dag på jobbet. Igår spenderade jag på föreläsning med min och T:s inspirations källa Jonas Colting. Han är otroligt intressant att lyssna på och vågar verkligen sticka ut hakan. Även igår blev det sent och jag fick skrapat ihop 5 timmars sömn. Nu är jag rätt seg och undrar hur träningen ska bli idag.
Ikväll ska jag träffa min underbara systerdotter och hon ska följa med på spinning och sen drar vi in till stan och äter middag.
Ha en toppendag alla!

Lördag=långlöpning

2011-02-12T04:11:00.000-08:00

Underbart med ledig dag och efter att spenderat en timme i sängen med kaffe och bok ansåg jag att det var dags att ge sig av. -14,7 stod termometern på... Visst det var lite kallt när inte solen låg på men värt var underlaget. Det har ju varit ganska slaskigt på vägarna och när då plogbilen har kört har de gjort fina räfflade hjulspår som nu har fryst och dessutom fått ett fint laget lössnö ovanpå. Stört omöjligt att springa i uppförsbackarna då jag bara kanade neråt. Men jag tog mig runt mina 9 km som jag hade bestämt mig för. Trots väglaget var det fantastiskt vackert ute och för alla ni som älskar vintern, detta är för er...

Annars blir det en lugn dag hemma med tvättbestyr och lite vedbärning. Ikväll drar vi in till stan och kollar bio.

Fredagstema: Mina kvarter

2011-02-11T12:44:00.000-08:00

Bor ju på landet mitt iskogen så det finns ju inte sååå himla mycket att visa men jag valde lite foton jag tagit under 2010... Så håll tillgodo. Där jag bor finns det otroligt komiska/dråpliga gatunamn...

Ängar beklädda med dimma har vi ofta och det får mig alltid att känna det som man var med i en Jane Austen film eller Jane Eyre

Eftersom jag springer och ibland väldigt långt tar mina rundor mig ut på långa slingriga grusvägar
Detta är tagit en underbar sommardag när jag var ute på en 2 milsrunda. Åh vad jag längtar tillbaks!

Lite värre är det på vintern när vägarna ser ut så här, täckta med is... Men för all del, vackert med solen som skimrar i snön...

Dessvärre kan man ju råka ut för denna typ av överaskning när man skall ta sig till jobbet. Ingen annan än en själv som ser till att det försvinner så det är bara att kliva ur bilen och vackert lyfta undan.

Så här såg det ut i November när snön kom. Vi blev verkligen tagna på sängen av vintern detta året, vi hann inte ens få upp all ved vi hade fått...

Men innan snön kom var detta en vanlig helgdag på våran gård. Hela familjen som är ute och kånkar ved. Gissa om barnen kommer att bo i lägenhet inne i stan när de blir stora... hahaha

Vårt fina lilla brygghus som vi använder som förråd men som vi sakta men säkert skall få ordning på och senare kunna ha som gästhus.

Och sist men inte minst våran fina lilla gård/hus. Valde en härlig sommarbild bara för att ni alla skall få den där härliga förnimmelsen om hur det var när man var liten och man åkte till sin mormor eller farmor ute i sommarstugan. Precis så bor vi, fast året om...

En helt vanlig löparvardag...

2011-02-10T11:06:00.000-08:00

Tänkte ge en liten inblick i en dag i mitt liv. Just för tillfället lever jag ganska inrutat så ni får inte bli allt för uttråkade på vägen.. ;) Valde också en löpardag vilket för tillfället är det vanligaste. Jag börjar min dag 04:00, okristligt tidigt jag vet. Då börjar kaffebryggan som är ställd på timer koka mitt livsnödvändiga kaffe. Jag är ju inte pigg då om man säger så... Lite morgonbestyr men inga seriösa, jag skall ju duscha när jag kommer till jobbet.

Allt ligger framme som ska användas, väl förberett, bara att klä på sig. Väskan är packad kvällen innan, det är bara frukosten som skall ner. Mycket kläder är det och reflexvästen är ett måste, även så pannlampan och min iPhone som sprutar ut musik.

Sen ger jag mig av. Imorse såg det ut så här, inte så lockande tycker jag men men... 5,3 km brukar det bli om jag kan starta någorlunda tidigt i backen. Dessvärre som idag när istäcket var täckt med snö fick man ta det lugnt ..

Väl nere på tågstationen riggar jag fram mina extra jackor så jag inte skall bli kall och börja frysa samt mina ägg så jag kan få lite frukost(springer på tom mage, bara kaffe innan). I väskan finns även träningskläder och gympaskor inför kvällens träningspass.

Jag bänkar mig på tåget och slappar och njuter av att dagens första träningspass är avklarat redan när klockan är halv sex... :)
Strax före sju är jag på jobbet och detta är min "lilla" arbetsplats, Astra Zeneca i Mölndal. Eftersom det är fotoförbud så kan jag inte visa hur min arbetsdag ser ut men här är jag i alla fall mellan sju och fyra.

Jag tar snabbt tåget tillbaks fast nu bara till Lerum för en omgång Puls/Medel på Friskis&Svettis. Gillar verkligen grupp-pass..
Tåg och buss tar mig nästan hem och jag avslutar med en prommis sista 1,5 km, fullt utrustad med pannlampa för att se när man klampar genom skogen.

När jag kommer hem brukar det första jag gör vara att sätta igång datorn så jag kan logga min träning och blogga om inte klockan är för mycket.

Nu vintertid måste jag ju elda också, båda på morgonen och på kvällen. Då blir det varmt och gott och jag kan efter duschen sätta mig och njuta framför datorn...

Men innan det är det dags att förbereda inför morgondagen. Fruksot skall fixas, smoothie och kokt ägg. Jag äter samma varje dag, 7 dagar i veckan. HERREGUD tänker ni nu, tröttnar du inte. Nä om jag inte får min frukost får jag ett sug efter den... Skumt men sant. Sen skall träningskläder hängas på tork, väskan ska packas, ny löparkläder skall läggas fram och kaffekokan skall ställas på timer. Sen ska jag duscha och försöka få lite middag i mig och vips är klockan läggdags och 6,5 timme senare börjar allt om från början igen...

Ja det var en helt vanlig dag för mig. Skulle vara kul om det var fler som hakade på och skrev hur era dagar ser ut... Ha det toppen alla!!

Ööööh hur ska du ha det???...

2011-02-08T19:13:00.000-08:00

Det är så att säga riktigt hederligt schitzo-väder ute! Här pendlar vi mellan +4 med regn till - 3 och strålande solsken bara från en dag till nästa. Igår när jag gav mig av hemifrån så var det snö/regn-nederbörd med en REJÄL storm på detta, vi pratar GUDRUN-känsla... Tom strömmen gick hemma... Men jag antar att vi får förvänta oss detta vädret i minst 1 månad till. Inte nog förrens mitten av mars som det kommer att bli liiiite mer ordning på saker och ting.

Idag är det i alla fall -3,5...(skriver detta medans jag dricker mitt morgon kaffe 04:18)

Jaha då är klockan 20:00 och hela dagen har svuschat förbi i racerfart. Hade sätt framför mig hur jag skulle få skjuts av en arbetskamrat hem men min hysteriska dag(jag åt lunch 13:50 och jag brukar äta 11:00...) och energi bristen gjorde min hjärna tanklös och jag missade chansen att komma hem tidigt. Så istället för 30minuter med bil blev det 2 timmar med buss, tåg, prommis och en liten bit buss och sen prommis igen... URK vad jag var på uselt humör när jag kom hem ska jag säga!!
Men nu har jag återhämtat mig från min besvikelse att ha förlorat min slapparkväll och håller på att förbereder inför imorgon.

Hoppas ni andra har haft en härlig dag och kväll!!

It aint pretty!

2011-02-08T11:56:00.000-08:00

Japp vi pratar träning igen... Jag ligger i hårdträning och inte för att "komma iform" utan för att bli rejält vältränad.

Att komma iform kan ju vara en trevlig och härlig upplevelse men att bli riktigt vältränad är svettigt, det gör ont när man kämpar sig igenom sista övningarna som man vanligtvis hade hoppat över för man är för trött, tårarna är inte långt borta när man inget hellre vill än att krypa ner i sängen på morgonen eller åka hem och titta tv som vanligt folk gör men man istället måste träna.
Tvättkorgen och badrummet är konstant fyllt med stinkande träningskläder och träningsväskan packas hela tiden ur eller i. Man får uppoffra att spendera tid med familjen och vänner(om man inte tränar ihop..), den lite onyttiga men ack så goda maten, vinet och allt man får focusera på är att resultatet kommer att vara värt det.

Vad är målet då är det många som frågar mig. Tja många saker men här är de främsta: Jag vill se/bevisa för mig själv att jag klarar av en sådan satsning(rent mentalt och inte shappar), jag är nyfiken på vad jag kan prestera när jag är där och jag vill se vad min kropp tål(jag gillar att testa gränserna).

Ett av de viktigaste bitarna i att lyckas med träningen är att gå och lägga sig i tid och få sin beskärda del av sömn så därför får ni nu ursäkta mig för nu skall jag gå och krama kudde i 6,5 timme.

Ha en toppenkväll!!

Lite tips ( eller ninaninaninana ninaninanina som vi skulle säga i Sverige..)

2011-02-06T03:21:00.001-08:00

I födelsedagspresent fick jag av min mamma denna underbara lilla bokskatt. På svenska heter den Kärleken, lyckan och meningen med livet. HELT UNDERBAR! Jag var såld redan från första sidan och jag blev överlycklig när jag fick veta att hon skrivit en uppföljare. Hon har verkligen lyckats att skildra hur hon mådde och underbart nog inte döljt alla de mest pinsammaste tankar hon hade. Enbart däför kan man relatera anser jag...

Här är uppföljaren I nöd och lust; en tvivlare försonas med äktenskapet

Den har ju även kommit ut på film men jag rekommenderar att man läser boken först då jag misstänker att filmer inte är så detaljerad...

Min älskade mamma fyller snart år och eftersom hon inte ska vara hemma på sin födelsedag(min morbror fyller 70 dagen innan) så tog jag och sys med henne på bio och såg denna ljuvliga film. Definitivt något att ge sina föräldrar eller gå med sin mamma på!

Avslutar helgen med en lite tjuvtitt på filmen och hoppas ni alla har haft en lika härlig helg som jag har haft!

Vadå då??!!

2011-02-02T19:21:00.000-08:00

Känner redan efter 2 dagar att det var rätt beslut att ta en vilovecka. Idag känner jag mig mer i balans och peppad att köra på och att fortsätta kämpa med maten.
Får ofta frågan om jag måste vara så extrem och jag har haft svårt att svara på det, dels för att jag har tagit frågan som om jag inte är riktigt klok i huvudet och dels för att jag vacklat lite om jag gör det på rätt sätt eller inte. Nu kan jag ärligt svara att JA, det måste jag. Jag klarar inte av att göra något halvdant (i mina ögon) och om folk har svårt att acceptera det så TUFF LUCK!

Loggar min träning på en internetsida, dels för att få en bra överblick och dels för att kunna se vad mina träningskompisar gör. Här kan man även läsa okända(för mig) människors blogginlägg. Det är alltid bra att kunna skicka iväg en liten blogg på en träningssida om man behöver lite stöttning eller så. En tjej som kämpar med sin övervikt skrev att hon har börjat att springa, vilken är ljuv musik i mina öron, och att hon ibland stöter på folk som pratar med henne. Härom dagen hade en man sagt till henne; - Men varför springer DU? Det är ju inte direkt som att du har kroppen till det....
Alltså för FN! Man slutar aldrig att förvånas över hur oerhört taskiga folk kan vara.

Min uppmaning är att alla ska få vara/göra hur/vad dem vill (så länge det är lagligt och hälsosamt) och vi andra ska stötta och supporta så mycket vi bara kan.

Ha en toppendag!

Balans

2011-02-01T10:27:00.001-08:00

Försöker desperat få ihop bra träningsveckor men det är så svårt! Min matplan är även den svår att hålla även om jag inte har ätit varken godis, kakor eller efterrätter på 4 månader nu (vilket betyder 8 månader kvar på mitt godisfria år!)...

Det är motivationen som inte riktigt vill infinna sig. Den finns där när jag väl tränar och direkt efteråt men jag kan ju inte gärna träna 24 timmar om dygnet... Försöker verkligen hitta en bra balans i mitt liv men det tar tid, ork och engagemang, tre saker jag inte alltid har.

Känns som att livets olika delar skiftar lätthet och infinnande också. (Är ju hemskt sugen på att finna en bra balans så jag har all my shit together så att säga... :) )

Tur för mig är att jag är så in i norden envis så jag kämpar på, släpper inte taget, vägrar ge upp och kommer igen vid diverse olika "nederlag".

Min grundträningsplan är följande:
Måndag: Friskis&Svettis
Tisdag: Transportlöpning(5,3 km) samt Friskis&Svettis
Onsdag: Transportlöpning (5,3 km) samt badminton 2 av 3 veckor
Torsdag: Transportlöpning(5,3 km) samt Friskis&Svettis
Fredag: Transportlöpning (5,3 km)
Lördag: Ökande långpass
Söndag: Vila

Denna veckan blir så här: (tror jag ska försöka lägga in nån sån här vilovecka lite då & då)
Måndag: Vila
Tisdag: Transportlöpning (5,3 km)
Onsdag: Badminton
Torsdag: Transportlöpning (5,3 km)
Fredag: Vila
Lördag: 8 km
Söndag: Vila

Hoppas ni andra har en toppenvecka!

Lunchdate

2011-01-26T19:23:00.000-08:00

Igår var en helt hysterisk dag för mig på jobbet. Hade fullt upp hela dagen och det resulterade i att fm-fikat fick stryka på foten och lunchen blev kapad. Det blev en supersnabb lunch i matsalen och sen lunchdate med en av mina kollegors hund, ursöta och goa Kenzo. Denna härliga Pudel var nyfrissad och han bar verkligen upp den nya frillan. Stolt spatserade han på gatorna utanför jobbet... G årdagens löpning till tåget gick bra förutom att jag glömt ladda min Garmin så jag hade ingen koll på varken tid eller exakta sträckan. Jaja inte hela världen... Nu bär det snart av igen!
Ha en toppendag alla1

Uppoffrande

2011-01-24T19:45:00.000-08:00

Ja det är så mitt liv kan sammanfattas för tillfället. Jag jobbar, tränar, äter och sover och har jag tur så får jag in lite socialt på helgerna. Just nu känns det inte alltid så höjdarroligt men jag vet att den känslan kommer att ändra sig. Varför så trist då kan man ju undra. Jo det är satsning på träning i kombination med att vi bara har en bil. Detta innebär mycket löpning till tåget på morgonen = TIDIGA mornar och att man är hemma alldeles för sent på kvällen om man ska till Friskis och träna. På torsdag ex då springer jag hemifrån kl 05:00 och träningen är slut 20:30 då jag blir hämtad av Thomas som har haft sent jobbmöte. Jag beklagar mig inte allt för mycket men ibland känns det tyngre än andra dagar. Så detta ska även försöka förklara min EXTREMT sporadiska blogg... Sorry för det. :)
Nu blir det i alla fall av till jobbet för en extra lång arbetsdag. Ha en toppendag alla bloggvänner!!

2010 i bilder

2011-01-08T00:12:00.001-08:00

Började året med att fylla 36...

En underbar vinterlöpartur med min klubbkompis Maria

Förra året bjöd på GALET mycket snö!!

I mars började snön sakta smälta bort vilket var helt underbart

Här är en som verkligen njuter av att snön är borta...

Mys på landet...

På denna löparbana spenderade jag mycket tid

Ett glatt gäng i väntan på Göteborgsvarvet

I startfållan precis innan startskottet går av. Heelt galet mycket folk!!

Äntligen sommar

Provade på att åka rollerblades

Tog en tur till Liseberg

Firade min älskade bonusfar, Stig

Sprang Lidingöloppet, 3 kuperade mil

Lyckades köra fast traktorn i geggamojan

Redan i November började snön falla... SUCK!

Vi har haft en galet kall vinter...

Avslutade året hos våra goda vänner Karin och Gösta.

Hoppas nästa år blir lika händelserikt!!

It´s official; it´s crazy weather!!

2010-12-28T00:17:00.000-08:00

Tja -21 grader är faktiskt inte kul... Men visst, vackert är det. Är glad att jag slipper gå till jobbet idag. Istället eldar jag, tvättar och kollar på Twilight-filmerna. Blir nog en tripp in till stan med i eftermiddag..

Vintergård

2010-12-26T03:40:00.000-08:00

En helg för nån vecka sedan hade jag min underbara systerdotter hemma hos mig och en av dagarna tog vi oss en lååååång prommenad och fotade det vinterlandskap som vi nu bor i. Så här kommer lite bilder för er som gillar vintern...

Mina underbara...

2010-12-09T09:52:00.000-08:00

Leo

2010-12-06T12:14:00.000-08:00

I helgen var det dags för dop för söta Leo. 4 månader har det lilla underverket hunnit attbli. Under själva talet innan prästen höll honom var han lugn som en filbunke medans de andra två barnen som var med i kyrkan skrek i högan sky. När prästen väl döpt honom och han kom tillbak till mamma och pappa var han inte lika nöjd och visade vad hans lungor kunde åstakomma. Jeses amalia! Och här går man omkring och gnäller över tonåringar som VÄLDIGT sällan får utbrott och höjer rösten och slår i dörrar... Kommer inte att klaga på detta igen, jag har det enkelt!! Annars var det en städ/tvätt och pysselhelg. Välbehövligt! Otroligt stolta föräldrar. Min goda vän Karin och T:s kompis Gösta

Göstas mamma sjön fantastiskt vackert i kyrkan. Vilken järnlady!!

Mycket presenter blev det...

Två glada gubbar, ganska lika med tycker jag...

Det oväntade..

2010-12-02T09:34:00.000-08:00

När man tänker att det inte är möjligt, jag menar det är ju bara 2:a December, då händer det. Japp jag pratar om mera snö. Snö, snö överallt jag tittar ser jag snö. Idag fick jag höra på jobbet att nån gammal instution har förutsett att detta skall bli den kallaste och "vintrigaste" vintern på 1000 år. 1000 ÅR!!!! Vad innebär det liksom?? Kommer vi bo i igloos och renar kommer att vandra ner till Skåne eller vad?? Själv är jag på nån slags från dag till dag variant. Varken kan eller orkar se mer än en dag framåt. Jag fortsätter springa ner till tåget på mornarna även fast det som imorse var nästa -17. Det funkar ganska bra. Jobbet varierar ganska mycket nu, vissa dagar är det mycket andra dagar toklite, vissa dagar har jag hur kul som helst och skrattar så jag har ont i huvudet och andra dagar kan jag inte komma hem fort nog. Har kontrakt till siste December och i dagsläget vet man inte om man får förlänga mitt kontrakt nästa år. Omorganisation på jobbet gör det lite ostabilt för oss konsulter och det gäller att man har is i magen. Nej nu skall jag fortsätta sova bort kvällen i soffan och njuta av min ensamma kväll framför brasan

Vinterhem

2010-11-29T08:10:00.000-08:00

Jaha så var den här, alldeles för tidigt men med buller å bong som vanligt. Hade inte ens hunnit få på snökedjorna på traktorn. Tycker vintern är skitjobbig! Mitt arbete ligger ca 4,5 mil hemifrån och det e inte roligt att ligga å kuska på vägarna då. Jamen det är ju motorväg tänker ni men ni skulle bara veta hur himla dåligt det vinterväghålls på den. Dagar som i lördags, när man får gå hemma och skrota, då kan tom jag känna lite njutning av snön och kylan. Hus i vinterskrud

Som vanligt är det en utmaning att komma upp för vår backe

Har en galen dröm om att nåt år få klä in denna i lampor. ALDRIG I LIVET, säger Thomas...

Sjuk??

2010-11-25T09:57:00.000-08:00

Jag erkänner det med en gång, det är lika bra. JAG ÄR ALDRIG SJUK! Idag på jobbet dock kände jag mig märkligt trött i huvudet och trodde nog att det kanske var huvudvärk efter att jag druckigt lite för dåligt. Dagen passerade dock som i nån slags dimma, helt ur focus. Jag känner mig frusen, små snuvig och allmänt urtrött. Här kommer det jobbiga, jag vet inte hur man gör när man känner sig hängig/sjuk. Borde jag ta en alvedon? eller tutar man på om vanligt? eller kanske jag borde vila och ta det lugnt?? Ööööööhhhh..................... Imorse var det i alla fall dagsg för en löpartripp ner till tåget som tar mig vidare till jobbet. Småspiken pepprade mitt ansikte, isgatan krävde dubb på skorna och snoret hängde som nummer 11 under näsan, and I love it!! :) Nu tror jag att jag skall slänga mig i sängen och kolla på en film och sova bort resten av kvällen så kanske jag är helt återställd imorgon. Vintervägar i Tollered

Ganska mycket snö för att vara i November...

Tog samma tåg som Ludvig till Partille (han skulle på pingisskola) och där mötte vi upp Thomas och unnade oss suchi. MUMS!!

På vägen till bilen såg vi denna dråpliga "snögubbe" på en av gravarna. Halloween eller någon på andra sidan med kuslig humor???

Kallt, kallt och en jädra massa vinter...

2010-11-23T10:46:00.000-08:00

Snön vräker ner och kylan biter sig fast i sitt underbara skruvstä. Just nu när det bara finns en bil blir det ofta sena dagar och ett hem som är KALLT när man kommer hem. Då är det skönt att krypa upp i fåtöljen framför brasan. Så blev det idag... Nu skall jag fylla på lite mer ved, koka mig en kopp thé och plocka fram min bok. Det skulle väl vara den enda fördelen med denna förbenade vinter, myset framför brasan och alla ljus och alla böcker man läser... Behöll jackan på när jag kom in i huset idag...

Vår allraste bästa kompis i vintermörkret.

Räddning

2010-11-22T08:49:00.000-08:00

Mornarna nu är kalla, mörka och ögonlocken är tunga... Tur för mig att jag har min fina kaffekokare med timer och en termoskopp för bilfärden in till jobbet. Ja just det. Vår ena bil har gått sönder... Detta innebär att en av oss har det lyxigt med bil medans den andra får åka tåg.. För mig går det inga bussar ner till tåget och då är det ju bara, eftersom jag är löpare in i blodet, att svida om till löparskor och rygga och springa de 5,3 km ner till tåget. Sen kan jag i lugn och ro äta min frukost och läsa en bok. Å det bästa är att träningen är redan gjord innan jag ens har börjat arbeta! Tjihoooo!!!

Ny lista..

2010-11-17T12:37:00.000-08:00

Sitter i sista minuterna innan det är dags att krama kudde och knåpar ihop en löparlista till morgondagens löparpass. Kan behövas! Förklaring kommer imorgon... Kramen

Racerveckor

2010-11-14T11:40:00.000-08:00

Precis som min lilla katt så går livet fort för mig just nu och ibland känns det som jag måste springa för att hinna med. Nu har jag haft en härlig period med "vad jag vill/när jag vill- träning" men nu skall jag äntligen försöka styra upp den lite mer. Det kommer att bli jättetufft nu när man har haft en period där man har kunnat bestämma sig minut för minut vad man vill göra. Nu blir det istället väldigt inrutat och strikt. men jag älskar utmaningar och jag dyker gladeligen ner i även denna..I lördags var jag bjuden på en middag hos min gamla arbetskamrat Sarah. Roligt när folk bjuder på middag och trevligt sällskap. Igår spenderades hela dagen med att röja ladan. Nu är det klart och en av bilarna står i sin lilla carcoon.
Mattes gull i full kajuta med en nyfångad mus i munnen

Min partner in crime och underbara kompis Ewa

Gamla tjejgänget från mitt förra jobb. Emily, Pernilla, Sarah, Ewa och jag själv...

Jag är kär

2010-11-11T09:32:00.000-08:00

Jag har ju aldrig varit någon morgonmänniska, aldrig nånsin. Inte ens när jag var liten var det någon som ville umgås med mig innan jag hade ätit frukost och fått lite tid att vakna.

Mina nära och kära har vant sig vid att inte prata med mig förän jag har fått mitt kaffe. Helgerna vaknar jag oftast tidigast och då kokar jag minst 2 koppar kaffe och lägger mig i sängen och läser och surplar. När sen det är dags för familjen att äta frukost ihop är jag mjuk och go som en teddybjörn, redo för alla kramar och diskussioner.

På vardagarna har jag fått en ny kärlek, en kopp kaffe och Spotify på min iPhone i bilen på väg till jobbet. Vilken kombination!! Nu kan jag lyssna på vilken musik jag vill utan avbrott för reklam och en massa tjötiga morronshower. Här är en klar favorit att sjunga högt till när jag far mina 4 mil genom morgonmörkret till jobbet.

Helvetet har börjat...

2010-11-09T10:27:00.000-08:00

Eftersom jag "alltid" är ute i så god tid har jag ju naturligtvis inte lyckats få på vinterdäcken ännu.. När ni nu då ser bilderna förstår ni också kanske att, NÄ, jag kom inte uppför backarna hemma. Min underbara granne (japp samma som drog upp traktorn jag lyckades sätta fast i geggan) fick komma och dra upp mig. Nu skall jag snabbt slänga i mig middag och sen gå ut och assistera i bildäcksbyte. Det är inte en glad Jenny....